トーク・オン・エクササイズ(旧トーキング・エクササイズ) asakizu
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- 健康/フィットネス
旧トーキング・エクササイズ、名称を改めて、「トーク・オン・エクササイズ」にしました。 趣旨は、今まで以上により深く、わかりやすく、楽しくエクササイズ・運動・人の身体運動について探るトーク番組です。
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トーク・オン・エクササイズ 256(356):歩行・ウォーキングについて考えてみる3
A talk on exercise 256(356).mp3
歩行・ウォーキングについて考えるシリーズの第3弾です。
今回は、リズム・タイミング・バランスの3つの観点から
歩行について考えてみました。 -
トーク・オン・エクササイズ 255(355):歩行・ウォーキングについて考えてみる2
A talk on exercise 255(355).mp3
前回に引き続き、
歩行・ウォーキングについて、
柔軟性・可動性・安定性の観点から
再検討してみました。 -
トーク・オン・エクササイズ 254(354):歩行・ウォーキングについて考えてみる
A talk on exercise 254(354).mp3
今回は、
歩行・ウォーキングについて、
個人・環境・タスクと、
柔軟性・可動性・安定性の
二つの三角形の概念から考えてみました。 -
トーク・オン・エクササイズ 253(353):スクワットを再検討してみる
A talk on exercise 253(353).mp3
今回は、
スクワット・エクササイズについて、
柔軟性・可動性・安定性の三角形の視点と
個人・環境・タスクの別の三角形の視点と合わせて、
どういうエクササイズなのかを再検討してみました。 -
トーク・オン・エクササイズ 252(352):肩の挙上動作について
A talk on exercise 252(352).mp3
今回は、
肩の挙上動作について、
柔軟性・可動性・安定性の視点から
捉え直してみました。 -
トーク・オン・エクササイズ 251(351):ジャンプ・エクサイズについて
A talk on exercise 251(351).mp3
今回は、
リズム・タイミング・バランスの要素を含む
ジャンプ・エクササイズについて色々語り合っています。
実際の施行場面での話が中心になっています。