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旧トーキング・エクササイズ、名称を改めて、「トーク・オン・エクササイズ」にしました。 趣旨は、今まで以上により深く、わかりやすく、楽しくエクササイズ・運動・人の身体運動について探るトーク番組です。

トーク・オン・エクササイズ(旧トーキング・エクササイズ‪)‬ asakizu

    • 健康/フィットネス

旧トーキング・エクササイズ、名称を改めて、「トーク・オン・エクササイズ」にしました。 趣旨は、今まで以上により深く、わかりやすく、楽しくエクササイズ・運動・人の身体運動について探るトーク番組です。

    トーク・オン・エクササイズ 256(356):歩行・ウォーキングについて考えてみる3

    トーク・オン・エクササイズ 256(356):歩行・ウォーキングについて考えてみる3

    A talk on exercise 256(356).mp3



    歩行・ウォーキングについて考えるシリーズの第3弾です。
    今回は、リズム・タイミング・バランスの3つの観点から
    歩行について考えてみました。

    • 15分
    トーク・オン・エクササイズ 255(355):歩行・ウォーキングについて考えてみる2

    トーク・オン・エクササイズ 255(355):歩行・ウォーキングについて考えてみる2

    A talk on exercise 255(355).mp3



    前回に引き続き、
    歩行・ウォーキングについて、
    柔軟性・可動性・安定性の観点から
    再検討してみました。

    • 14分
    トーク・オン・エクササイズ 254(354):歩行・ウォーキングについて考えてみる

    トーク・オン・エクササイズ 254(354):歩行・ウォーキングについて考えてみる

    A talk on exercise 254(354).mp3



    今回は、
    歩行・ウォーキングについて、
    個人・環境・タスクと、
    柔軟性・可動性・安定性の
    二つの三角形の概念から考えてみました。

    • 13分
    トーク・オン・エクササイズ 253(353):スクワットを再検討してみる

    トーク・オン・エクササイズ 253(353):スクワットを再検討してみる

    A talk on exercise 253(353).mp3



    今回は、
    スクワット・エクササイズについて、
    柔軟性・可動性・安定性の三角形の視点と
    個人・環境・タスクの別の三角形の視点と合わせて、
    どういうエクササイズなのかを再検討してみました。

    • 14分
    トーク・オン・エクササイズ 252(352):肩の挙上動作について

    トーク・オン・エクササイズ 252(352):肩の挙上動作について

    A talk on exercise 252(352).mp3



    今回は、
    肩の挙上動作について、
    柔軟性・可動性・安定性の視点から
    捉え直してみました。

    • 13分
    トーク・オン・エクササイズ 251(351):ジャンプ・エクサイズについて

    トーク・オン・エクササイズ 251(351):ジャンプ・エクサイズについて

    A talk on exercise 251(351).mp3



    今回は、
    リズム・タイミング・バランスの要素を含む
    ジャンプ・エクササイズについて色々語り合っています。
    実際の施行場面での話が中心になっています。

    • 13分

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