بوصل‪ة‬ الكاتبة سارة اليحيائي

السلام عليكم جميعا
مبروك عليكم الشهر الفضيل
في هالحلقة تكلمت عن كيف نحافظ على نفسيتنا و راحة بالنا من بيئتنا و الناس الي حولنا, و كيف اقلل من خوفي و توتري من الدراسة و الوظيفة او المستقبل بشكل عام, و كيف افصل الامور السلبية عن نفسيتي بحيث انها ما تضايقني (How to Detach).
حياتنا ما بتكون خالية من الهموم و المشاكل ولكن ردة فعلنا تجاهها تشكل 90% من هالمشكلة, و بما انه الحياة لا تخلو من المشاكل و الهموم ف لازم ما ناخذ دور الضحية و نعرف انه الحفاظ على نفسيتنا مسؤوليتنا.

المقدمة
قاعدة 10/90 (00:41)
الصلاة (1:55)
الاكتئاب (2:38)
كيف احافظ على نفسيتي من البيئة و الناس (9:07)
كيف احافظ عليها من الضغط الدراسي و الوظيفي (18:42)
كيف افصل الامور السلبية عن نفسيتي بحيث انها ما تضايقني (How to Detach) (23:57)
الخاتمة (30:38)

دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية و الشهرية (امازون)
https://amzn.to/3w9jKdw
https://amzn.to/3TSbaI8
https://amzn.to/3UiBvQR

دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية (امازون)
https://amzn.to/49JuQDL
https://amzn.to/447Yku8

journaling notebooks (Amazon)
https://amzn.to/3VZj5G6
https://amzn.to/3W06Qcz

الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0
تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8
بالتوفيق

السلام عليكم 
تكلمت في هالحلقة عن كتاب الاعيب يلعبها البشر للكاتب اريك بيرن, هالكتاب يساعدكم على فهم علاقاتكم اكثر و تجنب الألاعيب. 

دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية و الشهرية (امازون)
https://amzn.to/3w9jKdw
https://amzn.to/3TSbaI8
https://amzn.to/3UiBvQR

دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية (امازون)
https://amzn.to/49JuQDL
https://amzn.to/447Yku8

journaling notebooks (Amazon)
https://amzn.to/3VZj5G6
https://amzn.to/3W06Qcz


حبيت اذكركم بتقييم البودكاست او كتابة اراءكم هالشي يساعدني في تطوير البودكاست اكثر. و اذا في اي شي تبوني اتكلم عنه اكثر تقدرون تكلموني من خلال حساباتي:
الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0
تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

السلام عليكم
أتمنى لكم بداية سعيدة ومليئة بالنجاحات والسعادة والفخر. في حال تمكنتم من تحديد عقبات تعترض طريق تحقيق أهدافكم ونجحتم في حل تلك التحديات، فتأكدوا ان أهدافكم ستكون أقرب إلى التحقيق من أي وقت مضى باذن الله.

دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية و الشهرية (امازون)
https://amzn.to/3w9jKdw
https://amzn.to/3TSbaI8
https://amzn.to/3UiBvQR

دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية (امازون)
https://amzn.to/49JuQDL
https://amzn.to/447Yku8

journaling notebooks (Amazon)
https://amzn.to/3VZj5G6
https://amzn.to/3W06Qcz


الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0
تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

السلام عليكم
اعذروني على التأخير.

الطوابع الزمنية:
الاهداف (00:45)ادارة الوقت(4:51)الاستذكار بالقراءة (11:44)محاضرات الفصل(21:36)ادوات الاستذكار(29:55)الاختبارات(33:06)المقالات(46:37)كيف نحافظ على الاستمرار النجاح(50:13)برنامج الايام العشرة للبداية السريعة لتعزيز قدرتك على الاستذكار(51:18)دليل استذكار "الطوارئ" المكثف في 5 ايام(51:18)
دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية و الشهرية (امازون)
https://amzn.to/3w9jKdw
https://amzn.to/3TSbaI8
https://amzn.to/3UiBvQR

دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية (امازون)
https://amzn.to/49JuQDL
https://amzn.to/447Yku8

journaling notebooks (Amazon)
https://amzn.to/3VZj5G6
https://amzn.to/3W06Qcz

ملاحظة مهمة بخصوص بي دي اف برنامج الايام العشرة و دليل الطوارئ:
جربت احط الرابط بس للاسف ما ضبط, بتحصلونه في الهايلات في حساب الانستا:
الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0
تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

اتمنى لكم سنة دراسية موفقة

السلام عليكم
في هالحلقة لخصت كتاب "ادرس بذكاء و ليس بجهد"

الطوابع الزمنية:
المقدمة (1:00)ثلاثة عقول في عقل واحد (4:34)الموجات العقلية(7:42)ثلاثة اشكال للتعلم (9:55)انواع الذكاء السبعة (11:53)الاعداد من اجل المذاكرة (14:40)مقدمة عن الذاكرة (28:55)المراحل الثلاث المميزة من الذاكرة (29:13)تاثير الحواس المتعددة (30:49)التاثيرات الاكثر حداثة و تاثيرات الترتيب الاول (31:26)تاثير التشابه (33:38)تاثير الارتباطات الذهنية (34:03)تاثير الغرابة (36:10)تاثير التحديد (36:17)تاثير التكرار (36:40)كيف تحسن ذاكرتك؟ (36:50)مقدمة عن التركيز (39:57)عوامل التشتت الخارجية و الداخلية (40:27)خطة لرفع لياقة التركيز للاستذكار (41:35)ال 12 قاعدة لمهارات التعلم (43:11)
دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية و الشهرية (امازون)
https://amzn.to/3w9jKdw
https://amzn.to/3TSbaI8
https://amzn.to/3UiBvQR

دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية (امازون)
https://amzn.to/49JuQDL
https://amzn.to/447Yku8

journaling notebooks (Amazon)
https://amzn.to/3VZj5G6
https://amzn.to/3W06Qcz


الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0
تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

السلام عليكم
هذا الجزء الثاني من ملخص كتاب "كيف تنجح في العالم" للكاتب "ديل كارنيجي" الذي كان يقوم بمقابلات مع شخصيات ناجحة و كان في هذه المقابلات يزيح الستار عن العوامل التي تؤدي لهذا النجاح. فما هي هذه العوامل؟


دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية و الشهرية (امازون)
https://amzn.to/3w9jKdw
https://amzn.to/3TSbaI8
https://amzn.to/3UiBvQR

دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية (امازون)
https://amzn.to/49JuQDL
https://amzn.to/447Yku8

journaling notebooks (Amazon)
https://amzn.to/3VZj5G6
https://amzn.to/3W06Qcz


الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0
تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_