30 episodes

كتير مننا عايز يتغير بس مش عارف يبدأ منين ولا ازاي. في بودكاست يلا نحقق احلامنا هنتعلم مع بعض ازاي نرسم طريقنا، ازاي نتعامل مع الظروف، ازاي ندير علاقتنا واهمهم علاقتنا بنفسنا، لأن التغير بيبدأ من جوه لبره. www.yourwilddreams.comNevin El Gendy (NivoForLife) - نيفين الجندي Sara Shabana - سارة شبانه

يلا نحقق احلامن‪ا‬ نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife )

    • Education
    • 5.0 • 6 Ratings

كتير مننا عايز يتغير بس مش عارف يبدأ منين ولا ازاي. في بودكاست يلا نحقق احلامنا هنتعلم مع بعض ازاي نرسم طريقنا، ازاي نتعامل مع الظروف، ازاي ندير علاقتنا واهمهم علاقتنا بنفسنا، لأن التغير بيبدأ من جوه لبره. www.yourwilddreams.comNevin El Gendy (NivoForLife) - نيفين الجندي Sara Shabana - سارة شبانه

    #29 Vision Boards (لوحة الأحلام)

    #29 Vision Boards (لوحة الأحلام)

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و  نيفين الجندي بيتكلموا عن ال
    Vision Boards


    : اهم محاور الحلقة
    - ايه هي لوحة الاحلام و الامنيات؟
    - هل فعلا لوحة الاحلام بتساعدنا نوصل لأحلامنا؟ 
    - الخطواط البسيطة لتحديد احلامنا و تصميم لوحة الاحلام.
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 19 min
    #28 التوقعات غير الواقعية في العلاقات

    #28 التوقعات غير الواقعية في العلاقات

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و  نيفين الجندي بيتكلموا عن التوقعات الغير واقعية في العلاقات




    : اهم محاور الحلقة
    - ايه هي التوقعات الغير واقعية في العلاقات؟
    - ازاي نرسم توقعات صحية لعلاقاتنا. 
    - الخطواط البسيطة لتحديد توقعات عادلة لنفسنا و لغيرنا.
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 11 min
    #27 الهوية الشخصية

    #27 الهوية الشخصية

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الهوية الشخصية 


    : اهم محاور الحلقة
    - ايه هي الهوية الشخصية؟
    - اهمية التعرف على الهوية و تفكيك نقاط القوة و نقاط الضعف. 
    - الخطواط البسيطة لرحلة اكتشاف الهوية. 
    The Work by Byron Katie
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 10 min
    #26 ادارة المشاعر

    #26 ادارة المشاعر

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن ادارة المشاعر 


    اهم محاور الحلقة:
    - ايه المقصود بإدارة المشاعر؟
    - اهمية فهم المشاعر و التعامل معها. 
    - الخطواط البسيطة لفهم مشاعرنا و ادارتها بطريقة صحية. 
    The Work by Byron Katie
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 19 min
    #25 الروتين المسائي

    #25 الروتين المسائي

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين المسائي 


    : اهم محاور الحلقة
    - اهمية الروتين المسائي.
    - افكار للروتين المسائي من سارة و نيفين. 
    - الخطوات البسيطة الي ممكن ناخدها عشان نبدأ روتين يساعدنا و يجهزنا لنوم مريح و عميق. 
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 11 min
    #24 بداية عادات جديدة

    #24 بداية عادات جديدة

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن بداية العادات الجديدة 


    : اهم محاور الحلقة
    - ليه العادات مهمة في حياتنا؟
    - ليه صعي ان احنا نبدأ عادات جديدة؟
    - ايه الخطوات الي ممكن تسهل علينا بداية عادة جديدة؟ 


    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 21 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

Top Podcasts In Education

Think With Hessa
Hessa Alsuwaidi
بودكاست رذاذ
RathathPodcast
6 Minute English
BBC Radio
مهارات
Mics | مايكس
TED Talks Daily
TED
Listening Time
Sonoro | Conner Pe

You Might Also Like

الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي
علم ينتفع به
لحظة مع ميس
Rising Giants Network
بودكاست رذاذ
RathathPodcast
بودكاست أبجورة
بودكاست أبجورة
بودكاست صحب
بودكاست صحب
سحاب
Unknown