13 min
Mengatasi overthinking dengan mindfulness Talk to Talk
-
- Social Sciences
Overthinking seringkali diasosiasikan dengan adanya pikiran dan asumsi-asumsi yang menyebabkan kecemasan hingga menimbulkan kurang adanya kendali terhadap diri sendiri. Di sini saya membagikan pengalaman mengatasi overthinking dengan minfdulness. Seperti apakah itu? Yuk simak podcast episode kali ini.. 🌻
Overthinking seringkali diasosiasikan dengan adanya pikiran dan asumsi-asumsi yang menyebabkan kecemasan hingga menimbulkan kurang adanya kendali terhadap diri sendiri. Di sini saya membagikan pengalaman mengatasi overthinking dengan minfdulness. Seperti apakah itu? Yuk simak podcast episode kali ini.. 🌻
13 min