Was hat Fitnesstraining mit Selbstliebe zu tun? Im Interview mit Lena Marie Wetzel Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

Unser Thema: Was hat Fitnesstraining mit Selbstliebe zu tun? Zu diesem Thema habe ich Lena Marie Wetzel in den Podcast eingeladen, die Expertin für Fragen rund um Selbstliebe ist.
Im Podcast mit Lena geht es unter anderem um:
➡️ Warum Körper, Geist und Seele im Einklang sein müssen, damit du dich gerne bewegst.
➡️ Warum es wichtig ist, ein Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln.
➡️ Warum du dich so akzeptieren sollst, wie du bist (aber nicht aufgeben sollst).
➡️ Warum NEIN ein wichtiges Wort in deinem Sprachschatz werden sollte.
Wir klären außerdem, was zuerst kommt: erst die Selbstliebe und dann folgt daraus der regelmäßige Sport? Oder treibst du als erstes Sport und daraufhin liebst du dich dann selbst ;-) Eine spannende Frage ... wir verraten dir die Antwort.
 
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