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Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant Happy Work - Conférences
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Bienvenue sur Happy Work - Gaël Chatelain-Berry, le podcast dédié au bien-être au travail pour toutes et tous et à transformer votre expérience professionnelle en un parcours épanouissant et motivant. 🌟 Que vous soyez manager ou managé ce podcast est votre allié pour améliorer votre bien-être au travail.
Chaque épisode est une mine d'or d'astuces, de conseils pratiques, et de réflexions profondes sur le bien-être au travail, le management, le rôle du manager, et les stratégies pour cultiver un environnement de travail sain et stimulant. Si vous êtes managé, vous découvrirez également comment manager votre manager !!
📈👥 Avec Happy Work, découvrez comment le bien-être au travail peut transformer non seulement votre performance mais aussi celle de votre équipe, en créant une dynamique positive qui bénéficie à tous. Pour les managés, vous découvrirez comment le travail peut être un moyen d'épanouissement.
Rejoignez Gaël Chatelain-Berry dans cette aventure enrichissante, où chaque jour est une opportunité de rendre le travail plus agréable et motivant. N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode (2 par jour) et de partager votre expérience avec la communauté Happy Work. Ensemble, faisons du bien-être au travail une réalité pour tous. 💼❤️
Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail et de management, et surtout de la manière de mieux vivre son travail au quotidien. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...), Dirigeant ou créateur d'entreprises et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes.
Gaël Chatelain-Berry a créé le concept de management bienveillant dans son premier livre, "mon boss est nul, mais je le soigne". Aujourd'hui, il a écrit 14 livres sur le management et le bien-être au travail et il est conférencier ! Ses sujets de prédilection sur son podcast : le bien-être au travail, la lutte contre le burn-out, le management en général et le management bienveillant en particulier, la lutte contre le sexisme au quotidien, la gestion des émotions, la confiance en soi... bref, tout ce qui rendra votre quotidien au travail meilleur.
Que vous soyez manager ou managé, vous trouverez sans aucun doute possible toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le travail. Le management n'est pas une science complexe et bien vivre son travail n'est pas une chimère.... finalement, la seule chose qui compte, c'est d'optimiser son bien-être psychologique et physique au travail, non ?
Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous, managers et managés, d'agir et de pouvoir dire de votre travail : c'est un Happy Work !
Son site web : www.gchatelain.com
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#1572 - Tout savoir sur... De l’onboarding à la fidélisation - Interview de Noëmie Loiseau - DRH SNCF Connect & Tech
Attirer les meilleurs candidats, bien les accueillir, les fidéliser... pas simple dans la période que nous vivons, n'est-ce pas ? En tant qu'observateur du monde du travail depuis bientôt 10 ans, je dois bien vous avouer que cela me fait toujours plaisir quand je croise un.e dirigeant.e ou une DRH qui, au lieu d'être fataliste, agit, mais surtout, qui n'a pas attendu la crise du recrutement pour le faire.
C'est le cas de Noëmie Loiseau, la DRH de SNCF Connect & Tech qui m'a expliqué sa vision sur ces sujets et, surtout, ses actions concrètes. J'ai appris énormément pendant cette interview et j'espère qu'il en sera de même pour vous.
Bonne écoute,
G
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#1571 - REPLAY - 5 astuces pour bien préparer vos vacances
Eh oui, pour beaucoup d’entre-nous, le compte à rebours commence : les vacances approchent. Certes, vous les préparez … mais préparez-vous votre départ ? Selon une étude du cabinet Qapa, 62% d’entre vous allez travailler pendant vos vacances en jetant de temps à autre un coup d’œil à vos emails par exemple.
Oui, ce chiffre est hallucinant, mais ce n’est pas une fatalité. Il est important de déconnecter à 100% pendant cette période afin de recharger vos batteries à 100% et je vais vous donner 5 astuces pour y arriver sans aucun problème.
1- Déléguer
2- Ne pas se connecter pendant ses vacances
3- Objectif zéro mail au retour
4- Planifier sa réunion de retour
5- Partir plus tôt le dernier jour
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#1570 - La compilation des chiffres de la semaine du 10 au 14 juin 2024
Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.
Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.
Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Rejoignez-moi pour une dose quotidienne d'inspiration et de réflexion, et restez informé pour mieux naviguer dans votre carrière.
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Améliorer son quotidien, améliorer son management... cela passe également par la connaissance de son environnement.
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management
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#1569 - Combien de temps passe chaque jour un salarié en “pause café” ?
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#1568 - Comment être en super forme dès le réveil ?
🌟 Vous êtes fatigué le matin ? Cet épisode est fait pour vous ! 🌟
🎙️ Lors de mes conférences, une majorité de personnes lève la main quand je demande qui se sent fatigué au réveil. Cette fatigue matinale peut être un signe avant-coureur du burn-out.
⚠️ Fatigue au réveil = Danger : Se réveiller fatigué tous les jours est un signal d'alarme qu'il ne faut pas ignorer.
🌍 L'OMS alerte : Nous dormons en moyenne moins de 7 heures par nuit. Cette privation de sommeil affecte notre bien-être.
🕖 Conseil #1 : Coucher plus tôt : Oui, ça semble évident, mais regarder la télé jusqu'à 23h30 n'est pas une nécessité absolue. Un bon sommeil commence par une heure de coucher raisonnable.
📱 Conseil #2 : Évitez les écrans avant de dormir : La lumière bleue des écrans perturbe votre sommeil. Optez pour des podcasts relaxants.
🚫 Conseil #3 : Pas d'alcool avant le coucher : L'alcool perturbe le sommeil et le réveil.
⏰ Conseil #4 : Dites non au snooze : Ce bouton magique rend le réveil encore plus difficile. Préférez un rituel matinal agréable pour commencer la journée.
🌿 Découvrez le réveil naturel : Imaginez-vous réveillé avant l'alarme, reposé et prêt à conquérir la journée. C’est possible en changeant vos habitudes de sommeil.
👂 Écoutez cet épisode pour en savoir plus sur ces conseils essentiels et transformez votre rapport au sommeil !
💬 Partagez vos astuces et expériences en commentaire, et inspirons-nous mutuellement pour améliorer notre sommeil.
👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:16 Introduction 2
1:52 Optimiser son sommeil
3:21 S’endormir vite… et bien
4:35 Bien se réveiller
5:36 Le réveil de forme
6:28 Conclusion 1
6:50 Conclusion 2
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#management
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#1567 - Combien de temps passe chaque jour un salarié à procrastiner ?
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