Las rutinas y el Cuaderno mágico ✦ EP10 VIDA YOGA Con R

Es importante mirar nuestro día a día con perspectiva. Hay épocas en las que nos sentimos al 100% y parece que todo rueda, otras en las que nos agotamos, surgen los problemas y nuestra mente o nuestro cuerpo se saturan.

El Yoga te ayuda a entrar en conexión con el presente, a distanciarte de tus pensamientos y ver la realidad con objetividad.

En este episodio te comparto algunos de los trucos cotidianos que utilizo yo para conseguir equilibrio:

✨ crear rutinas

✨ el cuaderno mágico



Cuida tu Salud Física y Mental



Te leo en los comentarios 🤍

Un abrazo enorme y mil gracias por escucharme

R

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