Почему ты ненавидишь понедельник (и как это исправить) | Состояние потока и деятельное счастье

Почему одни получают удовольствие от рутины, а другие выгорают даже занимаясь любимым делом? В этом выпуске разбираем теорию потока психолога Михая Чиксентмихайи – одну из самых влиятельных концепций в психологии счастья.

Вы узнаете:

– что такое состояние потока и как его распознать;

– почему совет «найди своё призвание» на самом деле не работает;

– какие три зоны опыта определяют вашу вовлечённость в любое дело;

– 8 конкретных признаков того, что вы в потоке;

– 5 шагов для того, чтобы создавать состояние счастья намеренно – в работе, спорте, творчестве и отношениях.

В конце выпуска — одно конкретное задание, после которого вы почувствуете состояние потока уже сегодня.

Меня зовут Юлия Цандере, я психолог и коуч, исследую тему самореализации и помогаю людям строить счастливую и гармоничную жизнь.

📌 ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

СМОТРИ ТАКЖЕ:

▶ «Мне не дано» — фраза, которая тихо крадёт твою жизнь → https://youtu.be/IhhrB1qR5pY

▶ Эти 5 правил изменят тебя навсегда: стань женщиной-богиней → https://youtu.be/022tZtnA5Cc

▶ Плейлист "Психология и коучинг" → https://www.youtube.com/playlist?list=PLN62Az-RWJZAJ6StWppblYGn5p7Ma5cr3

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере:

Telegram канал - https://t.me/juliatsandere

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

00:00 Это называется деятельным счастьем

01:30 История моего клиента

02:20 Кто такой Михай Чиксентмихайи и что он открыл

04:05 Что такое состояние потока?

05:08 Три состояния человека

06:00 8 признаков того, что ты в потоке

06:50 Как создать условия для потока — 5 практических шагов

Книга по теме: Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»

#поток #саморазвитие #психология #состояниепотока #мышление #чиксентмихайи #мотивация #личностныйрост #деятельноесчастье #коучинг #ЮлияЦандере #счастье #изменитьжизнь