Юлия Цандере | Психология успеха и жизнь в Дубае

Юля Цандере
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • TWICE MONTHLY

Единственный ключ к твоему успеху - это... ТЫ! И я докажу тебе это в подкасте Ты создан для большего. Как это понять и начать действовать? Меня зовут Юля Цандере, мне 30 лет, я живу в Дубае. Являюсь психологом, сертифицированным коучем ACC ICF (самая крупная в мире федерация коучинга). Создатель онлайн-клуба “Внутренний компас” для тех, кто интересуется саморазвитием, личностным ростом и намерен реализовать свой потенциал на максимум. На этом канале я общаюсь с вдохновляющими людьми, которые достигли жизни своей мечты. Каждый - пример того, как можно иначе. Я искренне верю, что коучинг и работа с мышлением не заставляют ждать результата! Здесь ты узнаешь:   - Как раскрыть свои таланты и сильные стороны - Истории успеха от тех, кто уже реализовался - Практические советы по карьере, бизнесу и личностному росту  P.S. Обрати внимание на новую рубрику “Без спойлеров” с рекомендациями стоящих книг Начни свои изменения в жизни с подписки на канал! Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com

  1. Почему ты ненавидишь понедельник (и как это исправить) | Состояние потока и деятельное счастье

    15 HR AGO

    Почему ты ненавидишь понедельник (и как это исправить) | Состояние потока и деятельное счастье

    Почему одни получают удовольствие от рутины, а другие выгорают даже занимаясь любимым делом? В этом выпуске разбираем теорию потока психолога Михая Чиксентмихайи – одну из самых влиятельных концепций в психологии счастья. Вы узнаете: – что такое состояние потока и как его распознать; – почему совет «найди своё призвание» на самом деле не работает; – какие три зоны опыта определяют вашу вовлечённость в любое дело; – 8 конкретных признаков того, что вы в потоке; – 5 шагов для того, чтобы создавать состояние счастья намеренно – в работе, спорте, творчестве и отношениях. В конце выпуска — одно конкретное задание, после которого вы почувствуете состояние потока уже сегодня. Меня зовут Юлия Цандере, я психолог и коуч, исследую тему самореализации и помогаю людям строить счастливую и гармоничную жизнь. 📌 ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ СМОТРИ ТАКЖЕ: ▶ «Мне не дано» — фраза, которая тихо крадёт твою жизнь → https://youtu.be/IhhrB1qR5pY ▶ Эти 5 правил изменят тебя навсегда: стань женщиной-богиней → https://youtu.be/022tZtnA5Cc ▶ Плейлист "Психология и коучинг" → https://www.youtube.com/playlist?list=PLN62Az-RWJZAJ6StWppblYGn5p7Ma5cr3 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 Это называется деятельным счастьем 01:30 История моего клиента 02:20 Кто такой Михай Чиксентмихайи и что он открыл 04:05 Что такое состояние потока? 05:08 Три состояния человека 06:00 8 признаков того, что ты в потоке 06:50 Как создать условия для потока — 5 практических шагов Книга по теме: Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» #поток #саморазвитие #психология #состояниепотока #мышление #чиксентмихайи #мотивация #личностныйрост #деятельноесчастье #коучинг #ЮлияЦандере #счастье #изменитьжизнь

    9 min
  2. Когда за 30. Как в любом возрасте пережить кризис, изменить жизнь, найти себя и реализоваться?

    14 APR

    Когда за 30. Как в любом возрасте пережить кризис, изменить жизнь, найти себя и реализоваться?

    Записаться на сессию – https://www.t.me/juliacandere Тебе около 30. Вроде всё на месте – работа, доход, отношения. Но внутри пустота и ощущение, что живёшь не свою жизнь. Знакомо? Полезный бонус: В моём телеграм-канале найдешь гайд “Алгоритм выхода из сценария потом” в закрепленном сообщении. Забирай и применяй – https://t.me/juliatsandere В этом выпуске Денис Карасёв – предприниматель, автор методологии выхода из кризисных ситуаций – объясняет, почему именно к 30 годам мы начинаем всё переосмысливать, как паралич анализа мешает двигаться вперёд и почему после кризиса люди часто зарабатывают больше, чем до. Разбираем: – Почему кризис наступает, когда внешне всё нормально – «Мне 30, а я ничего не добился» – откуда этот голос и стоит ли ему верить – Паралич анализа: почему ты думаешь вместо того, чтобы делать – Почему после кризиса многие начинают зарабатывать в разы больше – Как принимать решения без 100% ясности – Один конкретный шаг, если прямо сейчас не знаешь, чего хочешь _____________________ ► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere ► Гость выпуска Денис Карасев https://dkarasyov.com/ ____________________ 00:00 Кризис 30 лет 01:30 Знакомство с гостем. Что такое кризис? 02:45 Ощущение кризиса женщиной 03:55 Ощущение кризиса мужчиной 05:17 Как отличается кризис среднего возраста у мужчин и у женщин? 06:35 Кризис – как сигнал и важный этап в жизни  08:50 Как не застревать на месте? 10:15 Методология выхода из любой сложной ситуации – шаг 1 12:58 Методология выхода из любой сложной ситуации – шаг 2 14:16 Методология выхода из любой сложной ситуации – шаг 3 15:20 Что делать с сопротивлением сделать первый шаг к своей цели? 20:30 Как стать уверенным в себе?  23:00 Как понять, что делать дальше? 24:10 Что делать, если кажется, что ничего нет? 26:10 Что такое дисциплина? 28:50 Почему карты желаний, визуализация и аффирмации не работают? 30:25 Почему в 30 лет нет друзей? 32:35 Почему мужчины изменяют? 35:00 Как принимать важные решения и достигать результаты? 39:27 Совет тем, кто сейчас находится в кризисе 42:00 Что будет после кризиса 30 лет? 43:30 Что такое счастье? 45:50 Как не сдаваться? 50:00 Почему не нужно расстраиваться из-за ошибок? 50:40 Вопрос от гостей предыдущего выпуска #самореализация #кризис30 #30лет #кризиссреднеговозраста #жизньв30 #какнайтисебя #самооценка #психология #коучинг #мотивация #личностныйрост #какначатьдействовать #юлияцандере

    54 min
  3. Как перестать себя обесценивать | 7 привычек низкой самооценки и что с ними делать

    7 APR

    Как перестать себя обесценивать | 7 привычек низкой самооценки и что с ними делать

    Низкая самооценка — это привычные способы поведения, которые сформировались как ответ на боль когда-то в прошлом. Ты давно не помнишь, почему начала извиняться за каждое своё слово. Просто это кажется нормальным. Но за этими привычками стоит твоя низкая самооценка – и сегодня мы разбираем, как это изменить! В выпуске разбираем: — Почему самооценка – это прежде всего поведение, а не ощущение — 7 моделей поведения: от извинений до синдрома самозванца — Корни в детстве и основы самооценки ребёнка — Конкретные практики, чтобы вернуть себе свою ценность Меня зовут Юля Цандере. Я исследую тему самореализации и поддерживаю на пути к счастливой жизни. Приходи на сессию, если хочешь разобраться со своими убеждениями! 📌 ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ СМОТРИ ТАКЖЕ: ▶ 6 типов людей, которые разрушают вашу жизнь! Они приносят только беды! → https://youtu.be/Euz_H3SVhBs ▶ Эти 5 правил изменят тебя навсегда: стань женщиной-богиней → https://youtu.be/022tZtnA5Cc ▶ Плейлист "Психология и коучинг" → https://www.youtube.com/playlist?list=PLN62Az-RWJZAJ6StWppblYGn5p7Ma5cr3 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere Забрать подарок – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 Как часто ты извиняешься? 00:38 Самооценка = поведение 02:42 Признак низкой самооценки №1 03:33 Признак низкой самооценки №2 04:24 Признак низкой самооценки №3 05:40 Признак низкой самооценки №4 06:50 Признак низкой самооценки №5 07:50 Признак низкой самооценки №6 08:52 Признак низкой самооценки №7 09:55 Как формируется самооценка? #самооценка #обесценивание #любовьксебе #низкаясамооценка #психология #юлияцандере #самореализация #синдромсамозванца

    12 min
  4. Ошибка в мышлении, которая блокирует твой рост: психолог Стэнфорда объясняет

    30 MAR

    Ошибка в мышлении, которая блокирует твой рост: психолог Стэнфорда объясняет

    Почему при одинаковом старте одни люди через 10 лет живут мечтой, а другие объясняют это «природными данными» и удачей? Разбираем главное открытие профессора Стэнфорда Кэрол Дуэк — установки мышления, которые управляют нашей жизнью. В этом выпуске: – Что такое установка на данность и установка на рост – Почему техники продуктивности не работают без правильного фундамента – Как нейропластичность помогает изменить мышление в любом возрасте – 13 конкретных инструментов для развития гибкого мышления – то, что можно применить сегодня – Техника «5 минут» против прокрастинации – простой способ начать действовать Меня зовут Юлия Цандере – я исследую тему самореализации и помогаю на пути к счастливой жизни. 📚 Книга, о которой говорю в выпуске: Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» 💬 Телеграм-канал – сотни статей, разборов и материалов для саморазвития: https://t.me/juliatsandere 📌 ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ СМОТРИ ТАКЖЕ: ▶ 6 типов людей, которые разрушают вашу жизнь! Они приносят только беды! → https://youtu.be/Euz_H3SVhBs ▶ Эти 5 правил изменят тебя навсегда: стань женщиной-богиней → https://youtu.be/022tZtnA5Cc ▶ Плейлист "Психология и коучинг" → https://www.youtube.com/playlist?list=PLN62Az-RWJZAJ6StWppblYGn5p7Ma5cr3 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere Забрать подарок – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 История людей, у которых не получается 02:25 Открытие Кэрол Дуэк: два типа установок 04:10 Установка на данность vs установка на рост 05:10 Нейропластичность: так меняются установки 05:40 С чего начать: первые шаги 06:30 Техника «5 минут» против прокрастинации 07:30 13 инструментов гибкого мышления #гибкоемышление #саморазвитие #психология #установки #мышление #самореализация #мотивация #личностныйрост #продуктивность #коучинг #ЮлияЦандере #успех #изменитьжизнь

    10 min
  5. 20 лет в сфере красоты. Как построить красивый бизнес – салоны красоты Hairsilk и бренд косметики Blome

    24 MAR

    20 лет в сфере красоты. Как построить красивый бизнес – салоны красоты Hairsilk и бренд косметики Blome

    Как создать бьюти-бренд и салон, которые любят? Рассказывают основательницы салона Hairsilk и косметического бренда Blome — Анна и Виктория. Как открыть салон, сколько стоит запуск бренда косметики, почему известные клиентки выбирают именно Hairsilk и Blome, что на самом деле скрывается за красивым Instagram и как женщины строят бизнес там, где конкуренция не прощает слабых. Темы выпуска: – Как из личной истории и внутреннего импульса рождается собственный бизнес в beauty-сфере. – Почему Дубай стал точкой роста: как переезд меняет женщину, мышление и предпринимательский масштаб. – История Hairsilk: в чём ДНК салона, который любят клиентки и выбирают публичные женщины. – Изнанка beauty-индустрии: о чём в этой сфере не говорят вслух, хотя именно это определяет успех. – Самые дорогие ошибки на старте: что стоило денег, нервов и пересмотра своих решений. – Как рождается бренд косметики с нуля: путь Blome от идеи и названия до первых продаж. – Сколько на самом деле занимает запуск и почему авторскому бренду не сложно конкурировать с крупными игроками. – Самореализация, внешность и отношение к себе: как бизнес в сфере красоты влияет на личное восприятие себя и своей ценности. Гостьи – Анна Девото и Виктория Жукова, основательницы Hairsilk и Blome, которые делятся не только красивой картинкой, но и реальной историей пути, ошибок, решений и роста. _____________________ Поддержать подкаст: Поставь лайк, подпишись и поделись выпуском с друзьями! _____________________ Забрать подарок от Юлии – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_bot _____________________ ► Подписывайся на соцсети Юли Цандере: Instagram – https://www.instagram.com/julia.candere/ ; https://www.instagram.com/candere.podcast/ Telegram канал – https://t.me/juliatsandere _____________________ 00:00 Бьюти-бизнес – тайны и секреты индустрии 01:20 "Что в моей сумке?" 07:50 Личная история: как пришла идея открыть салон красоты 09:50 Как рождается успешный бизнес? 11:00 Как появилось название салона Hairsilk 11:40 О переезде и открытии салона в Дубае 12:25 Про популярность 13:50 Отличия бьюти-бизнеса в Дубае и Москве 16:05 Самые популярные услуги салонов красоты 16:30 Что изменилось после переезда в Дубай? 17:10 Сложности и ошибки  19:44 Уникальность и ДНК Hairsilk 21:40 Первые клиенты и запомнившиеся истории 25:00 Селебрити маркетинг 26:25 Как выбрать салон красоты в новой стране? 28:15 Как появилась идея создать бренд косметики? Почему именно в Японии? 30:03 Сколько времени и денег нужно для открытия собственного бренда? 32:40 Первые продажи косметики 34:14 Как бизнес в сфере красоты влияет на внешность героинь? 35:10 Маркетинг бренда косметики Blome 39:40 Мифы и правда об индустрии красоты 42:00 Что такое самореализация? 43:30 Как стиль влияет на восприятие человека? #юлияцандере #дубай #бьютибизнес #Hairsilk #Blome #подкаст #бизнесвдубае #женскийбизнес #косметика #салонкрасоты #ОАЭ #предпринимательство #бьюти

    45 min
  6. 5 неочевидных признаков мужской любви. Так проявляют чувства мужчины | Психология отношений

    18 MAR

    5 неочевидных признаков мужской любви. Так проявляют чувства мужчины | Психология отношений

    Как понять, что мужчина любит по-настоящему – не по словам, а по поведению? Разбираю 5 конкретных маркеров: признаки любви мужчины в поведении, которые невозможно имитировать долго. В этом выпуске исследую любовь, опираясь на теорию привязанности Боулби, исследования Готтмана (40 лет наблюдений за парами) и эмоционально-фокусированную терапию Сью Джонсон. Разбираю, чем отличается настоящая любовь от влюблённости – и почему так важно эмоциональное присутствие партнёра, а не красивые жесты. Эти признаки работают не как чек-лист "хороший или плохой". Они работают как зеркало – помогают увидеть, что происходит на самом деле. Особенно если есть ощущение созависимости в отношениях или тревога, которую сложно объяснить словами. Тема выпуска пересекается с безопасной привязанностью, здоровыми отношениями и тем, как отличить их от токсичных. Психолог о любви – без романтизации и без страшилок. Если чувствуешь, что твои отношения – это скорее привязанность, чем любовь, этот выпуск даст ответ. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ НАПИШИ МНЕ: Какая из 7 манипуляций удивила тебя больше всего? И есть ли человек в твоей жизни, о котором ты думала во время просмотра? Пиши в комментариях — читаю каждый. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere Забрать подарок – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 Как различить настоящую любовь от просто красивых слов? 01:40 Признак №1 03:40 Признак №2 05:10 Признак №3 06:35 Признак №4 08:10 Признак №5 09:30 Что делать, если этих признаков нет? #любовь #психологияотношений #признакилюбви #мужскаялюбовь #здоровыеотношения #языкилюбви #психологиядляженщин #ЮлияЦандере #коучинг #отношения #счастливыеотношения #самореализация #настоящаялюбовь

    10 min
  7. Тебя контролируют прямо сейчас. 7 скрытых манипуляций в близких отношениях

    10 MAR

    Тебя контролируют прямо сейчас. 7 скрытых манипуляций в близких отношениях

    Ты выходишь из разговора с ощущением вины — хотя ничего не сделала. Чувствуешь, что тебя как будто переиграли, но не понимаешь, как. Скорее всего это – манипуляция. Разбираю 7 самых опасных манипуляций в близких отношениях. С психологической базой, реальными примерами и конкретными инструментами защиты. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ НАПИШИ МНЕ: Какая из 7 манипуляций удивила тебя больше всего? И есть ли человек в твоей жизни, о котором ты думала во время просмотра? Пиши в комментариях — читаю каждый. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere Забрать подарок – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 Почему манипуляторы так опасны? 01:00 Что такое манипуляции? 01:40 Манипуляция №1 02:43 Манипуляция №2 04:05 Манипуляция №3 05:10 Манипуляция №4 06:49 Манипуляция №5 08:03 Манипуляция №6 09:10 Манипуляция №7 #манипуляции #психология #токсичныеотношения #психология #токсичныеотношения #здоровыеотношения #эмоциональноенасилие #психологиядляженщин #личностныйрост #коучинг #ЮлияЦандере #отношения

    11 min
  8. Такие женщины получают от жизни всё – деньги, отношения и всё, что ты захочешь?

    3 MAR

    Такие женщины получают от жизни всё – деньги, отношения и всё, что ты захочешь?

    Как превратить хобби в бренд, платья которого носят Мэй Маск и Анджела Перл?  Елена Пульчева — дизайнер, основательница кутюрного бренда ADAMARIS — рассказывает свою историю: от свадебного платья, с которого всё началось, до мировых красных дорожек. В этом выпуске: — Как родился бренд ADAMARIS и почему всё началось с одного платья — Кто такая «роскошная женщина» и как выглядит её философия жизни — Мэй Маск, Анджела Перл и другие звёздные клиентки — как строится селебрити-маркетинг — Конкуренция с Elie Saab, Valentino и Zuhair Murad: в чём преимущество авторского бренда — Вынужденная эмиграция и старт бизнеса в Дубае с нуля — Как монетизировать своё хобби и не бояться перемен — Баланс семьи, бизнеса и внутреннего состояния _____________________ Поддержать подкаст: Поставь лайк, подпишись и поделись выпуском с друзьями! _____________________ Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_bot Клуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link _____________________ ► Подписывайся на соцсети Юли Цандере: Telegram канал – https://t.me/juliatsandere ► Гостья – Елена Пульчева _____________________ 00:00 Тема выпуска – кто такая роскошная женщина и как монетизировать свое хобби 01:13 Ангела Перл – звездная клиентка Adamaris 02:58 Мэй Маск – кутюрные платья для мамы Илона Маска 06:05 Платье, как отражение внутреннего состояния 09:18 История одного свадебного платья – рождение Adamaris 10:30 ДНК бренда – кто выбирает кутюрные платья 11:30 Переломный момент в бизнесе и жизни 12:55 История знакомства с мужем 14:16 Состояние роскошной женщины 16:33 Кто такая роскошная женщина? 17:40 Баланс легкости и твердых результатов 18:25 Семья и работа – как совмещать? 20:50 Делегирование как залог успеха 23:05 Особенности развития бренда одежды в Дубае 25:05 Конкуренция с тяжелым люксом 26:05 Селебрити-маркетинг – как шить платья для звезд 27:38 История неудачи в Дубае – новые возможности 31:33 Планы на будущее – женщины для которых Елена хочет сшить платья 32:55 Как не бояться и монетизировать свое хобби 35:10 Прогноз Анжелы Перл – что ждет Елену в будущем 35:40 Что такое самореализация? 37:20 Как не бояться изменений в личной жизни и справиться с разводом? 43:30 Где женщина берет ресурс? 44:30 Отношения, дети и бизнес 47:50 Правила жизни роскошной женщины 50:30 Если не Дубай, куда бы переехала Елена? 52:50 Послание каждой женщине #ADAMARIS #роскошнаяженщина #кутюр #Дубай #женскийбизнес #МэйМаск #АнджелаПерл #женскоепредпринимательство #эмиграция #ОАЭ #успешныеженщины #ЮлияЦандере #ЕленаПульчева

    55 min
See All (47)

About

Единственный ключ к твоему успеху - это... ТЫ! И я докажу тебе это в подкасте Ты создан для большего. Как это понять и начать действовать? Меня зовут Юля Цандере, мне 30 лет, я живу в Дубае. Являюсь психологом, сертифицированным коучем ACC ICF (самая крупная в мире федерация коучинга). Создатель онлайн-клуба “Внутренний компас” для тех, кто интересуется саморазвитием, личностным ростом и намерен реализовать свой потенциал на максимум. На этом канале я общаюсь с вдохновляющими людьми, которые достигли жизни своей мечты. Каждый - пример того, как можно иначе. Я искренне верю, что коучинг и работа с мышлением не заставляют ждать результата! Здесь ты узнаешь:   - Как раскрыть свои таланты и сильные стороны - Истории успеха от тех, кто уже реализовался - Практические советы по карьере, бизнесу и личностному росту  P.S. Обрати внимание на новую рубрику “Без спойлеров” с рекомендациями стоящих книг Начни свои изменения в жизни с подписки на канал! Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com

Information