58 episodes
Inside our box Seis24 Arturo Calderon
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- Health & Fitness
Las noticias eventos y actualidades en Seis24 CrossFit
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210606 - 15 Minutos para empoderar tu día.
Platicamos sobre 5 practicas mínimas a ejecutar antes de iniciar tu dia...
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210530 La calidad del descanso y sueño diario
En este episodio te comento algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de sueño que es un habito importantísimo para la calidad de vida
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210523 ¿Que aprendimos del PairUp Throwdown?
Analizamos el WOD y tratamos de sacar algunas enseñanzas generales que nos dejó este buen evento.
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210516 5 TIPS PARA MEJORAR TU EXPERIENCIA DE Clase de CrossFit
Te comparto 5 estrategias o consejos que te ayudaran a maximizar tu experiencia en un entrenamento de CrossFit desde el punto de vista social.
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210509 Carta abierta a una CrossFit Mom
Este episodio esta dedicado a las mamás crossfiteras, ,mucho que admirar y aprenderles. Feliz dia de las madres.
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210502 Apilar Habitos
En este episodio comentamos una estrategia para mejorar tus hábitos o instalar nuevos hábitos a tu rutina diaria, es de mucha utilidad.