PORTO DE EMOÇÕES, by Dr. Ivandro drivandro.phd

Partilhamos dicas e estratégias para socializar e aumentar a sua rede de amigos na vida real, ancorado em 3 ingredientes básicos: frequência, proximidade e vulnerabilidade.

Aproxime-se de forma proactiva de quem vale a pena. Não seja passivo.

Ouça a live. Partilhe com os amigos que estão passivos para recordar a importância da amizade e de criar sinergias para termos a nossa tribo, a nossa comunidade.

Um abraço estóico,
Ivandro Soares Monteiro

Apoios:
@eme_saude | @stoicnet.pt | @psicoterapiainterpessoal | @bom_dia_oficial

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Falamos de expatriados, de relações afectivas e amor que leva às mudanças de país, de traços de personalidade, de auto-conhecimento e capacidade de comunicação para melhor adaptação aos choques culturais que emigrar provoca em várias situações.

Convidada: @martacastroexpatcoaching

Sponsors:
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Neste episódio falamos sobre sinais e mas de que pode estar na hora de mudar de trabalho, ou se tem de aprender a viver com o que tem.

Partilhamos a relação entre o valor da mudança e o risco da manutenção do que faz ou do que tem no seu trabalho.

Sabendo articular conscientemente o agir pensa, ouvindo o que sente, fará sempre melhores escolhas.

Viver com nevralgia do trigémeo.
Falamos desta doença crónica, numa entrevista orientada pela Neuropsicóloga Clínica da EME Saúde (www.emesaude.pt), a Dra. Gisela Teixeira, com o exemplo de um doente crónico desde 2006 com esta doença, várias cirurgias e tratamentos até hoje: o paciente Ivandro Soares Monteiro.

Falo da minha doença, sem preconceitos, com as estratégias científicas da psicoterapia sustentada, para além da filosofia estóica que emoldura a forma de viver a vida, numa visão do herói da história e uma rejeição absoluta do lugar de vítima.

Gostou? Partilhe!

Com o apoio de @eme_saude e do@bom_dia_oficial

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A vida é feita de momentos e experiências que vão combinando com as nossas características, contextos e pessoas à nossa volta.

Neste episódio, damos algumas dicas para não levar a vida tanto a sério, pois tudo é passageiro.

Não personalize tanto. A opinião dos outros é deles. Não pense tanto sobre o que os outros pensam de si. A inveja é sempre de quem está pior para quem está melhor, por isso, há que amadurecer.

Partilhe esta live e convido a subscrever o meu canal, se ainda não o fez.

Muito obrigado.

Um abraço estóico,
Ivandro Soares Monteiro

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Hoje falamos sobre os sintomas e sinais que os filhos estão a pedir ajuda.
Abordamos a importância dos pais e educadores estarem presentes no timings certos. Para além disso, mostramos a crucial relação entre a capacidade de articular pensamentos de forma consciente, para fazer uma melhor regulação das emoções, e, consequentemente, melhorar os comportamentos, para que tudo seja mais flexível e passageiro, e evitar impactos permanentes.

Se os problemas não forem temporários e se tornarem difíceis de lidar, devem procurar sempre um Psicólogo, pois podemos ajudar.

Todas e estas questões são abordadas neste episódio. Partilhe com a sua rede que poderá ajudar a identificar este problema ou a educar melhor os seus filhos!

Um abraço estóico,
Ivandro Soares Monteiro.

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