ازاى ابتدى رجيم وانجح في خمس خطوات؟ بودكاست ليه وازاى محمد دلاو‪ر‬ بودكاست ليه وازاى

بودكاست ليه وازاى حيث الصيام المتقطع او الكيتو دايت او أي برنامج غذائي اخترته هو من أدوات تحقيق هدف إنقاص الوزن ولكنه ليس الإجابة الأساسية علي سؤال ازاى ابتدى رجيم و انجح في انقاص وزنى؟ ومحور حلقة اليوم من بودكاست ليه وازاى بتقديم محمد دلاور لايف كوتش و باحث في علم النفس الإيجابي هو استكمال أسباب النجاح و تجنب الإخفاق في هدف الرجيم وانقاص الوزن

https://ar.modelawer.com/ شاركنا اسئلتك عبر الموقع الالكترونى في موقعنا

بعد انت تناولنا  الإجابة علي أسئلة ليه مش عارف اخس؟ ليه صعب ابتدى الرجيم؟ ليه ابتدى الرجيم وأتوقف سريعا؟ واليوم سوف نتناول خطوات تضمن لك النجاح في الرجيم وإنقاص وزنك ان شاء الله

اهتمامنا بانقاص الوزن وسرد مجموعة حلقات بودكاست بالغة العربيه يأتى لاهمية هذا الهدف للكثير منا و الجدل النفسي حوله من ما مدى سهولة انقاص الوزن او صعوبة ذلك و هو ما يعطى عبأ نفسيا علينا و ثؤثر علي مجريات حياتنا و يوجد الكثير من المصادر الطبيه و المهتمه بانقاص الوزن و الرديم و ايضا الكثير من برامج الحميه الغذائيه و بالرغم من ذلك قد تنجح او لا تنجح في انقاص وزنك. و لذلك اردنا تسليط الضؤعلي الناحية النفسيه و تاثيرها علي ذلك في نجاح او اخفاق هدف الرجيم و انقاص الوزن

ومجموعة حلقات الرجيم في بودكاست ليه وازاى تناولت الاسباب والحلول من الجهه النفسيه و ادوات الكوتشينج لتقديم تفسير بسيط و سهل تسفيد منه و يمكنك من الوصل الي هدفك



مقتطفات من البودكاسات



ارسم الصوره النهائيه لهدفك وتخيل شكلك و حالتك النفسية و مشاعرك و ساعدتك

كافئ نفسك علي النجاحات البسيطة في طريقك و لكن لا تكافئ نفسك يقطعة بيتزا كبيره لان بكدا كل حاجه تبوظ فا كافيء نفسك بالشعور بالسعاده

ثقتك بنفسك من اهم عوامل النجاح في هدفك و هنا ثلاث طرق لزيادة ثقتك بنفسك في موضوع الرجيم و انقاص الوزن

ابعد عن الاحباط في الطريق و حقولك ازاى

استمتع بالرحله وليس النتيجة النهائيه



استمع للحلقه حتفيدك و ان شاء الله توصل لهدفك









































































































































a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%89/id...