2 min
เมื่อ Vitamin C 1000mg มากกว่าความต้องการของร่างกายกว่าพันเท่า ! Yingaa
-
- Personal Journals
Vitamin C 100% RDI หรือปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายต้องการต่อวันคือ 60mg การทานในปริมาณมากกว่านั้น เช่น 500mg หรือ 1,000mg ต่อวันไม่ใช่เรื่องผิด แต่มีข้อควรระวัง ส่วนจะเป็นอะไรนั้น... ไปติดตามกันเลยค่ะ
Vitamin C 100% RDI หรือปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายต้องการต่อวันคือ 60mg การทานในปริมาณมากกว่านั้น เช่น 500mg หรือ 1,000mg ต่อวันไม่ใช่เรื่องผิด แต่มีข้อควรระวัง ส่วนจะเป็นอะไรนั้น... ไปติดตามกันเลยค่ะ
2 min