Kan själv Henrik Fexeus

I säsongsavslutningen av Kan Själv svarar Henrik återigen på lyssnarnas inskickade frågor, om allt ifrån konfliktlösning till narcisisster och vad han egentligen har för sig på scen. Och kanske lyckas han även hålla tiden den här gången. Eller inte.

Har du någon gång velat göra en förändring i ditt liv, men som sen inte blev av? I så fall kan det ha berott på att du letade efter din motivation på fel ställe. I veckans Kan Själv förklarar Henrik hur motivation egentligen fungerar och hur du gör för att alltid kunna åstadkomma förändringar, stora som små. Till sin hjälp har han entreprenören, tänkaren och flipperspelaren som gjort förändring till en livsstil, Per Holknekt.

En stor del av befolkningen känner sig idag ensamma. Och inte på det där sköna sättet när man får vara ifred, utan på ett plågsamt sådant. De har ingen att anförtro sig åt, ingen som står dem nära. Och det tillståndet är skadligt både fysiskt och psykiskt. Hur kommer det sig att ensamheten har brett ut sig så starkt, och vad kan vi göra åt det? Henrik gör sitt bästa för att svara på den frågan tillsammans med psykologen Anna Bennich.

Framgång är något subjektivt, för det du tycker är framgångsrikt kanske inte någon annan tycker. Samtidigt pratas det mer om framgång än någonsin tidigare. Men vad menar vi egentligen med framgång - och är det något bra eller dåligt? Det kanske är något helt annat än du tror. Henrik nystar i dina framgångstankar tillsammans med framgångsexperten Alexander Pärleros.

En stor del av vår tillvaro och vår kultur kretsar kring sex. Det dyker ständigt upp, i alltifrån reklam till i vår fantasi. Så det är lite förvånande att psykologin historiskt sett nästan hoppat över detta ämne. I veckans avsnitt försöker Henrik hitta orsakerna till varför vi egentligen har - eller vill ha - sex, samt varför dessa tre bokstäver har kunnat vara orsaken till så många människors förtryck och hur vi kan förhålla oss till det istället. Till hjälp har han psykologen och sexologen Linn Heed.

För att kunna utföra goda handlingar behöver vi en välutvecklad empatisk förmåga. Utan empati får du inte heller de relationer du behöver för att kunna ha en meningsfull tillvaro. Kort sagt: utan empati stannar världen. Men empati är kanske inte riktigt vad du tror att det är. I veckans avsnitt reder Henrik som vanligt ut begreppen och ger tips på hur du kan träna din egen empatiska förmåga. Till sin hjälp har han överläkaren och författaren Stefan Einhorn.