Zanahorio Comunica La vida como nutricionista
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- Health & Fitness
Programa de divulgación en nutrición para aprender a mejora nuestros habitos de alimentación.
Entrevistas en Radio
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Mi nuevo canal de youtube "Zanahorio comunica". Nutrición en redes sociales
En este episodio de Radio Hellín os presento mi nuevo canal de YouTube , os explico el porque de la iniciativa y hablamos un poco del manejo de las redes sociales en nutrición
Espero que os guste. -
¿Hay alimentos imprescindibles?
En este programa en radio Hellín hablamos de si hay alimentos obligatorios de consumo diario para llegar a nuestros requerimientos nutricionales.
Espero que os guste .
A seguir disfrutando de nuestra alimentación. -
Raciones de alimentos
En este programa de radio Hellín en fin de semana, hablamos de las nuevas actualizaciones de septiembre del 22, sobre las raciones y frecuencia de consumo de los alimentos
Informe completo para mas información aqui:https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_comite/INFORME_RECOMENDACIONES_DIETETICAS.pdf -
Vivir una dieta en vez de vivir una vida. Ortorexia.
En este programa de radio Hellín en fin de semana, hablamos de varios temas de actualidad y como tema principal, la preocupación por hacer una dieta perfecta y saludable al 100%, Esto puede conllevarnos a grandes problemas, hablamos de la Ortorexia
Espero que os guste este programa! -
No es fuerza de voluntad
En este episodio de Radio Hellín en fin de semana , vamos a romper uno de los mitos más importantes y es que comer bien o tener unos buenos hábitos depende de tu fuerza de voluntad.
Esto solo genera el foco en que el problema eres tú y no el método o tus circunstancias.
Culpabilizarnos de no hacer las cosas bien no es la solución, es mejor detectar donde esta el problema y trabajarlo desde ahi.
Espero que os guste este episodio
Muchas gracias pro vuestro apoyo -
Evitar compensaciones
En este episodio de Radio Hellín en fin de semana, volvemos con nueva temporada, con muchas ganas =)
Y como no empezamos hablando de un tema muy importante, porque evitar conductas compensatorias tras los excesos.
Espero que los disfrutéis y bienvenidos a esta nueva temporada.