11 episodes
У тебя есть ты Polina
-
- Health & Fitness
Возможно, сейчас тебе одиноко и грустно или ты не знаешь, куда двигаться дальше и как избавиться от проблем. Что бы ты сейчас не испытывал, помни - это нормально. Здесь мы по-дружески поговорим о том, с чем встречался каждый. Панические атаки, тревожность и стресс. Я хочу стать для тебя другом и донести мысль о том, что это лишь период твоей жизни, через который можно и нужно пройти. Самое главное знать, что у тебя есть ты, и вместе вы обязательно справитесь.
Жду тебя в тг-канале!
https://t.me/podcast_ytebya
-
Я неидеальный человек. Как полюбить свое одиночество?
Привет!
У нас всех есть переживания, проблемы и сложности. Давай вместе обсудим их?
Например, сегодня расскажу о том, что не могу полюбить свое одиночество.
А еще в этом выпуске о том:
- что такое скука и одиночество
- что на самом деле значит полюбить свое одиночество?
буду рада услышать твое мнение на эту тему
приятного прослушивания, солнышко :)
заглядывай в телеграмм-канал -
О том, что страшно
привет! давай поговорим о страхе за себя, за свое здоровье?
иногда случаются ситуации, когда ты наконец понимаешь слова взрослых о том, что здоровье нужно беречь. сегодня хочу поделиться случившимся и буду рада всем, кто испытывает похожее и боится операции, боли и последствий.
приятного прослушивания, солнышко :) -
Итоги года. Подводить или нет?
привет! этот выпуск без шаблонных фраз и рассказов об успешной жизни, мы просто обсудим, так ли необходимо подводить итоги года и ставить цели на будущий год, особенно если нет желания. разберем две ситуации на примере моего опыта и немного проанализируем их
желаю всем солнышкам приятного прослушивания и вкусных мандаринов :) -
Я не понимаю, что чувствую. Как понимать свои эмоции и начать чувствовать?
Привет!
В преддверии нового года все подводят итоги и ставят цели, но для этого в том числе нужно эмоционально прожить и понять все то, что произошло с тобой за год. Поэтому сегодня поговорим про эмоциональную грамотность и очень много про эмоции. Как быть, если ты как будто ничего не чувствуешь? Эмоции словно спутались в клубок и теперь непонятно, что конкретно ты испытываешь.
В этом выпуске:
- что вообще такое эмоциональная грамотность и почему она становится популярна
- как начать понимать свои эмоции
- да и вообще постараюсь рассказать все, что показалось мне интересным и полезным
приятного прослушивания, солнышко :) -
Эпизод-болталка с Ксюшей. Как делать дела, если тебе плохо?
Сегодня поговорим о том, как оставаться продуктивным даже в сложных ситуациях. И это первый выпуск с собеседником - в гостях невероятно интересный человек, по совместительству моя подружка, Ксюша!
В этом выпуске:
- наши небольшие советы по тому, как встать с кровати и начать что-то делать
- личный опыт и душевный разговор
- дружеская атмосфера и немного шуток
приятного прослушивания, солнышко :)
жду тебя в тг-канале или запретграмме -
Что делать дальше?
Сегодня поговорим о состоянии, которое может встретиться на твоем пути.
Апатия, уныние и разочарование. Что делать дальше?
В этом выпуске ты узнаешь, зачем нужно это состояние и какие пункты можно из него извлечь.
Очень рада вернуться и снова рассказывать тебе об эмоциональном состоянии!
Желаю приятного прослушивания, солнышко :)