#168 Zelfzorg of zelfsabotage, wat is het verschil? + 7 tips!

In het proces van je relatie met eten veranderen, dus liever zijn, focussen op wat goed gaat en jezelf niet afbranden als het een keer niet of niet helemaal goed gaat, ontstaat soms de vraag:

Ben ik nu goed bezig en lief voor mezelf? Of moet ik de lat wat hoger leggen en mezelf een schop onder mijn kont geven?

Herkenbaar? Dan is dit de podcast voor jou.

Ik deel 7 tips die je helpen weg te blijven bij zelfsabotage.

Benieuwd naar mij of mijn programma’s? Dit is de link naar mijn website.