De la magie dans ton assiette Wendy B

Au menu de cet épisode, un outil puissant qui va booster ta confiance en toi et te rentre des moments et
du temps que tu croyais perdu à tout jamais ! Je te présente le batch cooking et partage avec toi ma version améliorer
de ce concept déjà très explosif ! Les épisodes qui sont liés à la version améliorée du batchcooking sont :
Ep2, Planification Ep3, 4, 5,6 les listes et avec tout cela tu es au summum du top !
Bonne dégustation !

Aujourd’hui tu sens la libération, c’est le jour des courses, revenons sur le cheminement complet que tu
dois adapter à ton rythme de vie pour bénéficier des bienfaits de toutes les astuces que j’ai partagé avec toi.
L’état des lieux
,
La planification
,
Les listes. Un cocktail plein de saveur qui a le gout de la liberté.
Bonne dégustation !

C'est un épisode totalement freestyle où je suis vraiment émue de la quantité et de la qualité de réponse que vous m'avez fournie. Je prend énormément plaisir à partager avec vous mes trouvailles et mon expérience. J'espère continuer encore longtemps avec votre soutien! Bonne dégustation !

Lorsque tu ne trouve pas de réponse en face de toi, demande-toi si la réponse ne devra pas venir de
l’intérieur. Oui je suis profondément inspiré en ce moment, j’avais envie de faire dans le dramatique, les citations
inspirantes qui mènent à la réflexion. Bref !!!! Au menu cette semaine je te sers non pas un plat mais plusieurs listes
de plats, tout cela ne sera pas aussi indigeste que tu le pense, néanmoins, tu vas encore avoir tu travail si tu veux
parvenir à tes objectifs. Tiens, en parlant d’objectifs, si je faisais un épisode sur le sujet ?
Petit rappel sur les bienfaits des listes :
Les listes permettent :
- De se situer sur la ligne de l’efficacité
- Se libérer de la charge mentale
- Diminuer le stress et l’anxiété
- Optimise les facultés de ton cerveau
- Elles te permettent de voir loin
- Augmente l’estime de soi, par la visibilité du travail accompli
- Organise tes pensées
En soi un complémentaire alimentaire indispensable. Bonne dégustation!

Lors du dernier épisode je t’ai parlé de liste, je te présentais cet outil magique qui m’a permis de gagner
en temps, en argent et surtout en tranquillité. Maintenant, on passe aux choses sérieuses et on s’attaque à des
croyances héritées de nos aïeuls qui avaient leurs raisons, mais qui ne nous appartiennent pas ! Je parle aussi de monstre et d'écureuil, Bonne dégustation !

Au menu de cet épisode l’ingrédient essentiel d’une bonne planification : La liste. Ici je te parle de liste
en tout genre, je te mache le travail et t’explique comment j’en suis venue à me faire esclave d’un outil si simple mais
tellement efficace.
Les listes permettent :
- De se situer sur la ligne de l’efficacité
- Se libérer de la charge mentale
- Diminuer le stress et l’anxiété
- Optimise les facultés de ton cerveau
- Elles te permettent de voir loin
- Augmente l’estime de soi, par la visibilité du travail accompli
- Organise tes pensées
En soi un complémentaire alimentaire indispensable
.
Bonne dégustation !