Endlich MEHR Leben Jan Trimborn

Hallo und herzlich Willkommen zur Pilotfolge des Podcasts "Endlich MEHR Leben"!
Ich bin Jan Trimborn, Baujahr 1984 und beschäftige mich seit 2006 intensiv mit nahezu allen Themen aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge stelle ich mich einmal vor, erzähle ein paar Dinge von mir und verrate Dir, was Dich hier in Zukunft bei diesem Podcast erwartet.
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Danke und alles Liebe,
Jan

In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, Dir motivierende Ziele so zu setzen, dass Du sie mit Spaß und Leidenschaft auch wirklich erreichst.
Die 6-Punkte-Formel für motivierte und gehirngerechte Ziele:
Emotionalisiere Dein Ziel Dein Ziel muss groß genug sein Ein Ziel sollte immer konkret formuliert und messbar sein Formuliere Dein Ziel positiv Teile Dein Ziel in kleine Teilschritte Setze Dir eine Belohnung  
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In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, einen glasklaren Fokus zu bekommen und zu behalten.
Empfehlungen:
Calm - zum Meditieren und zum Hören von Fokus-Musik:
Gibt es HIER im iTunes App-Store oder HIER im Google Play-Store  
Seven - speziell für tägliches Fitness-Training:
HIER im iTunes App-Store oder HIER im Google Play-Store  
Boomerang - mächtiges Gmail-Tool inkl. Pause-Funktion
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Fällt es Dir schwer "nein" zu sagen? Fühlst Du Dich manchmal von anderen Menschen ausgenutzt?
In der heutigen Folge erfährst Du, wie Du lernst "nein" zu sagen und wie Du der berüchtigten Harmoniefalle entkommst.
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Was sind die 3 Säulen, die für ein glückliches Leben unbedingt erforderlich sind?
Die meisten Menschen kommen nicht weiter im Leben - egal was sie tun. Sie kratzen lediglich an der Oberfläche... Um eine wirkliche Veränderung möglich zu machen, solltest Du an den 3 Säulen arbeiten.
Welche genau das sind und wie Du die Säulen systematisch aufbaust, erfährst Du in der heutigen Folge.
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Energievampire kosten uns Energie und treiben uns bisweilen in die Verzweiflung. Wie Du mit Energivampiren umgehst und sie vermeidest erfährst Du in dieser Folge.
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