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Estrategias para combatir el estrés - Bambú Meditación y Mindfulness Meditación y Mindfulness con Bambú
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- Mental Health
En esta ocasión analizaremos situaciones de la vida cotidiana, saber cuáles situaciones o eventos pueden activar el estrés, reconocerlo, e identificar cuál es la manera en la que enfrentamos.
Además, te contaremos sobre algunas estrategias para gestionarlo y aliviar los síntomas que podemos presentar.
En esta ocasión analizaremos situaciones de la vida cotidiana, saber cuáles situaciones o eventos pueden activar el estrés, reconocerlo, e identificar cuál es la manera en la que enfrentamos.
Además, te contaremos sobre algunas estrategias para gestionarlo y aliviar los síntomas que podemos presentar.
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