30 episodes

Forma na życie, czyli zdrowe podejście do zdrowego stylu życia. Rozmowy z inspirującymi ludźmi - specjalistami, pasjonatami, ludźmi głodnymi życia! Podcast prowadzi Daria Łukowska - dietetyk kliniczny, trener personalna, youtuberka.

Forma na życie! Daria Łukowska

    • Health & Fitness

Forma na życie, czyli zdrowe podejście do zdrowego stylu życia. Rozmowy z inspirującymi ludźmi - specjalistami, pasjonatami, ludźmi głodnymi życia! Podcast prowadzi Daria Łukowska - dietetyk kliniczny, trener personalna, youtuberka.

    30: Jak rozpoznać FAKE NEWSy? 🤓 | dr Paulina MOZOLEWSKA

    30: Jak rozpoznać FAKE NEWSy? 🤓 | dr Paulina MOZOLEWSKA

    O  tym, jak rozpoznać FAKE NEWSy w sieci i jak nie przyczyniać się do ich rozpowszechniania rozmawiam z Pauliną Mozolewską, doktorem nauk biologicznych, naukowczynią z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, autorką bloga naukowka.pl. Zapraszam!

    • 1 hr 18 min
    29: Loty w kosmos NISZCZĄ środowisko? 🚀 | ASTROFAZA Piotr Kosek

    29: Loty w kosmos NISZCZĄ środowisko? 🚀 | ASTROFAZA Piotr Kosek

    „Dlaczego zajmujemy się czymś tak bezsensownym, jak loty w kosmos, kiedy tu, na Ziemi jest tylu ludzi potrzebujących, ba - kiedy nasza Planeta nie jest w za dobrym stanie. To strata pieniędzy!” ...tego typu zdanie można usłyszeć zarówno od osób publicznych, jak i od osób, które po prostu interesują się dobrem naszej planety. Tylko czy aby na pewno ten kierunek myślenia jest słuszny? Oczywiście, „na zdrowy rozum” wydawać by się mogło, że tak. Ale przecież dobrze wiemy, że tak zwany zdrowy rozsądek/ chłopski rozum może być bardzo zwodniczy w kwestiach tak zwanych „twardych danych”. A te dane są jednoznaczne. Rozwój branży kosmicznej i astronomii przyczynił bardzo znacząco do rozwoju medycyny, a także pozwala nam lepiej zrozumieć zmiany klimatu i w porę reagować na te niepożądane zmiany! Czyli można powiedzieć, że krytykujemy coś, dzięki czemu w ogóle wiemy o problemach klimatycznych(!) czy dzięki czemu mamy takie możliwości w medycynie, jak chociażby... rezonans magnetyczny!  Co więcej... dobrze się korzysta z GPS? No właśnie. Gdyby nie ta ostro krytykowana przez niektórych branża, to moglibyśmy o tym zapomnieć. Na przykłady tego, ile zawdzięczamy rozwojowi astronomii nie starczy tu miejsca, ale temat jest niezwykle ciekawy. I tak, jasne, ponosimy jakiś koszt ekologiczny, kiedy np. rakieta startuje. Ale to jest NIC w porównaniu do tego, ile możemy zyskać - tj. jakie dane i narzędzia możemy pozyskać, aby nieść pomoc potrzebującym, zarówno ludziom, jak i naszej planecie. I o tym wszystkim nagrałam godzinną rozmowę z Piotrkiem z Astrofaza. Rozmowa video dostępna również na moim kanale na Youtube. Zapraszam!

    • 1 hr 1 min
    28: Jak pokonać ZABURZENIA ODŻYWIANIA. Bez tabu! | Dorota TRACZYK

    28: Jak pokonać ZABURZENIA ODŻYWIANIA. Bez tabu! | Dorota TRACZYK

    Zaburzone relacje z jedzeniem to coraz częściej występujący problem. I o ile chyba każdy potrafi wymienić typowe rodzaje zaburzeń odżywiania, takie jak anoreksja czy bulimia, o tyle nie zdajemy sobie sprawy jak dużo innych rodzajów zaburzeń odżywiania możemy rozpoznać. I nie o etykietowanie tu chodzi, a o fakt, że należy być czujnym. Jeśli myślenie o diecie i o tym co i kiedy zjesz - to myśli, które towarzyszą Ci na okrągło, a sama myśl o zjedzeniu czegoś spoza Twojej diety generuje u Ciebie stres i lęk - to zdecydowanie warto się temu przyjrzeć. Obalamy mity, między innymi mówimy o tym, że osoby z zaburzeniami odżywiania często nie musza być chude, ba - mogą mieć nawet nadwagę czy otyłość! Jak rozpoznać zaburzenia odżywania i jak z tego wyjść (bo... [spoiler] da się!) - o tym wszystkim rozmawiałam z Dorotą Traczyk, która specjalizuje się między innymi w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania i prowadzi podcast „To tylko dieta”, w którym mówi BEZ TABU o zaburzeniach odżywiania i o tym, czego trzeba się spodziewać przy wychodzeniu z nich. Oswaja tematy, o których się nie mówi. Podcast to ponad godzina naprawdę dobrej rozmowy. Zapraszam!

    • 1 hr 23 min
    27: Dlaczego WKURZA CIĘ dźwięk styropianu? Nadwrażliwość sensoryczna | Agnieszka SŁAWIŃSKA

    27: Dlaczego WKURZA CIĘ dźwięk styropianu? Nadwrażliwość sensoryczna | Agnieszka SŁAWIŃSKA

    Dlaczego jedną osobę drażni dźwięk styropianu, a inna nie jest w stanie zjeść surowego pomidora ze względu na jego konsystencję?  Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest mgr Agnieszka Sławińska - psycholog dziecięcy w trakcie procesu certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, terapeuta integracji sensorycznej drugiego stopnia. W podcaście poruszamy tematykę nadwrażliwości sensorycznej. Zapraszam! :)

    • 1 hr 6 min
    26: Od czego zacząć bycie BARDZIEJ EKO | Karolina SOBAŃSKA

    26: Od czego zacząć bycie BARDZIEJ EKO | Karolina SOBAŃSKA

    Gościem podcastu jest Karolina Sobańska - Youtuberka, weganka, promotorka ekologicznego stylu życia. Rozmawiamy o tym, jak bez skrajności i zmiany życia o 180* zacząć być bardziej eko. Zapraszam!  💡 W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:  ➡️ Od czego zacząć bycie "bardziej eko" ➡️ Eko-hipokryzja, czyli co z tymi słomkami? ➡️ Dieta a środowisko ➡️ Transport a środowisko ➡️ Odzież a środowisko. Zapraszam!

    • 1 hr 27 min
    25: Jedzenie emocjonalne okiem psychodietetyka | | Magda HAJKIEWICZ-MIELNICZUK

    25: Jedzenie emocjonalne okiem psychodietetyka | | Magda HAJKIEWICZ-MIELNICZUK

    Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk - psychodietetyk, dietetyk, studentka psychologii na SWPS.  💡 W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:  ➡️ Rola psychodietetyki w zaburzeniach odżywiania: otyłość, anoreksja, ortoreksja... ➡️ Jedzenie intuicyjne ➡️ Relacje z innymi ludźmi a relacje z jedzeniem  ➡️ Stres a jedzenie kompulsywne ➡️ Jedzenie emocjonalne a brak bliskości  ➡️ Dieta "od poniedziałku" nie działa bardziej - czyli dlaczego należy wziąć odpowiedzialność za siebie. Zapraszam!

    • 1 hr 34 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To