Mantra Relax Desarrollo Personal Relajacion Guiada

👉 Bienvenidos a un nuevo episodio en el que os daré 5 tips para aprender a recibir criticas, saber aceptarlas, aprender de ella y sobre todo... ¡No entrar en cólera cada vez que critican algo de nosotros!

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👉 Depende de que comportamientos hablemos, pueden ser genéticos o simplemente aprendidos a través del tiempo y las experiencias que hayamos tenido. En este episodio aclaramos cuales son. ¡Anímate a escucharlo!

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En este episodio nos centraremos en descubrir cual es la diferencia entre estrés y ansiedad. Dos palabras a menudo confundidas. Veremos también algunos tips para combatirlas y lidiar con ellas.

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👉 Aprende a confiar más en ti mismo, acéptate y acepta las circunstancias para ser más feliz y vivir en armonía contigo mismo y con la gente que te rodea. ¡Empezamos!

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👉 Aquí os traigo algunos consejos para mantener una mente en calma. En nuestro día a día sufrimos mucho estrés y nos bombardean constantemente con información. Aclararemos algunos puntos que nos pueden servir para lidiar con todos estos estímulos.

¡Gracias por escuchar Mantra Relax!

💡 Tips para reducir la ansiedad en tu día a día. Estos 5 hábitos que vamos a ver hoy son errores que solemos cometer en nuestras vidas y que no ayudan para nada a llevar una vida calmada sino todo lo contrario. ¡Que la ansiedad no se apodere de ti!

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