Med-Onlinetraining Yvonne Schiller

Die häufigsten Ursachen für Knieschmerzen sind Überlastung, Fehlbelastungen bzw. Schonhaltung und Verletzungen durch Unfälle. All diese Ursachen haben alle eine Gemeinsamkeit: sie entstehen aufgrund von körperlichen Defiziten. Wie du diese körperlichen Defizite auf spürst und aktiv angehen kannst, erfährst du in dieser Folge.

Gerne möchte ich dir hier ein bisschen mehr über die Bakerzyste erzählen. Wie sie entsteht? Was sie genau ist und was die Folgen sind. Falls du Fragen hast melde dich gerne bei mir unter hallo@med-onlinetraining.ch

Was passiert eigentlich mit unserem Körper, wenn wir aufgrund einer Beinverletzung hinkend vorwärts kommen? Was kannst du tun um keine Folgeschäden davonzutragen? Dies und noch einiges mehr erfährst du in dieser Podcastfolge. Du hast Fragen? Dann schreib mir eine email: hallo@med-onlinetraining.ch

Was sind die Gründe für immer mehr Menschen die Knieprobleme haben? Übergewicht? Was genau die Ursachen sind und was du ändern kannst, erfährst du in dieser Folge.

In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst wenn du dich am Knie verletzt hast. Ausserdem gebe ich dir viele Tipps und Tricks um dein Kniegelenk möglichst schnell wieder schmerzfrei zu bekommen.

Um wieder schmerzfrei im Alltag und im Sport teilnehmen zu können ist es wichtig die Muskulatur nach einer Knieverletzung optimal aufzubauen. Dabei solltest du einige wichtige Dinge beachten. Welche das sind erkläre ich dir hier in dieser Folge. Falls du Fragen hast melde dich gerne bei mir über meine Website www.med-Onlinetraining.ch