MARIBEL SANABRIA MARIBEL SANABRIA Keep Moving MSV

La técnica de respiración de SUSPIROS CÍCLICOS , es una técnica de práctica breve de respiración estructurada que mejora el estado de ánimo y reduce la excitación fisiológica. Uno de los principales diferenciadores de las técnicas de respiración comunes es el énfasis en la duración e intensidad relativas a las inhalaciones frente a la exhalación. . El “Suspiro” son respiraciones profundas en la inspiración seguidas de exhalaciones prolongadas y relativamente largas. Un estudio interesante publicado por Cell Reports Medicine el 10 de Enero de 2023 con participación de Andrew Huberman. neurocientífico de Standford.

En este episodio Lulú nos guía a pesar de la enfermedad a seguir este viaje mágico donde en esta región Mustang “el reino prohibido situado al Norte del Himalaya, subimos las escaleras infinitas donde nos recibo el Dahulaguiri de un lado y el Anapurna del otro.

Lulú, nos lleva “Con un abrazo al corazón” por el Himalaya, por templos serenos , nos describe tantas cosas que nos transporta con ella y sentimos como los budistas tibetanos “Respetan la vida “ “Respetan la montaña” y nos despiden con un mantra poderoso “NAMASTE”.

Esta es una meditativa, emotiva y emocionante entrevista con Lulu Sanabria que nos llevará por un viaje que muy pocos tiene la oportunidad de experiemntar, pero ella nos cautivará con su recorrido y nos impregnará de sensaciones , contrastes , tranquilidad , nieve , paz y estados meditativos en un recorrido por 3 hermosos episodios. Solo cierra tus ojos y deja que Lulu nos guíe .

Te gustaría saber todo sobre ello?

Este es mi podcast
Yo soy Maribel Sanabria bienvenidos a mi podcast , donde todas las semanas charlaré sobre lo último en el mundo del fitness, el entrenamiento, alimentación funcional, emociones y bienestar.
Te invito a que “salgamos de la caja, de las redes”. Y experimentemos el entrenamiento.
Por medio de temas interesantes, entrevistas, testimonios en picias palabras te compartiré cómo poder a…
Llegar a tu físico, llegando a tu Ser.
Solo “cierra tus ojos, y deja que mi voz, ¡Te guíe!