165 episodes
Podcast AGB Alexandre Gagnon Bouchard
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- Health & Fitness
Ici on parle d'entrainement, de nutrition, d'habitudes de vie et de mindset 🚀
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165. Éric Bellegarde - La première ligne dans le système de santé au Québec
Cette semaine sur le podcast, je reçois Éric Bellegarde, fondateur du Centre d'entrainement MPN.
Nous parlons du système de santé et des bienfaits de l'entrainement.
Pour suivre Éric :
Instagram :
https://www.instagram.com/centre_dentrainement_mpn/
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164. 3 techniques pour la prise de masse musculaire
Cette semaine sur le podcast, je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de la formation sur l'hypertrophie avec Christian Thibaudeau le 8 juin dernier.
Nous partageons 3 techniques pour stimuler l'hypertrophie.
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163. Amélie Dubois - Changer d'identité pour atteindre tes objectifs
Cette semaine sur le podcast, je reçois Amélie Dubois, fondatrice de Double U Training, une entreprise de coaching qui se spécialise en recomposition corporelle féminine.
Nous parlons de l'importance de changer nos croyances et notre identité pour évoluer vers le version 2.0 de nous-même.
Pour suivre Amélie :
Instagram :
https://www.instagram.com/doubleutraining_/
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162. La gratification différée
Cette semaine sur le podcast, je parle de la gratification différée, un concept vraiment important à comprendre dans un processus de transformation physique ou de perte de gras.
Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire.
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161. Comment j'ai perdu 25 livres en 4 mois ?
Je partage quelques trucs vraiment simples que j'ai appliqué pour perdre 25 livres en 4 mois.
Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire.
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160. Mon expérience avec la course
Cette semaine sur le podcast, je partage mon expérience par rapport à la course.
Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire.
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