16 episodes
Solide Kracht Solide coaching
-
- Sport
Solide Kracht
-
Vraag en antwoord (februari)
Vragen van de dag: 1) wat is het beste moment om te cutten? In een volume, kracht of piek fase? 2) mening betreft het hanteren van een bridge block. 3) diet breaks nuttig? 4. Nut van accessoire lifts.
-
5 principes om ECHT sterk te worden
Tijdens de podcast bespreken wij de 5 fundamentele principes die bij het sterker worden noodzakelijk zijn. Deze 5 principes zijn gerangschikt in een hiërarchie die ik tijdens de Podcast toelicht.
-
-
De waarheid achter “meer eten om af te vallen”
No nonsens gesprek over de gedachte achter dit fenomeen.
-
10 praktische tips richting jouw streefgewicht 🍏
Leer op methodische wijze hoe jij een persoonlijk plan kunt maken richting jouw streefgewicht.
-