Zupermom Podcast zupermom

Siapa bilang puasa akan menghambat promil. Justru manfaat puasa itu banyak lho untuk promil Moms



01.00 Manfaat Ramadan untuk kesuburan

01.12 Manfaat detox

05.51 Manfaat menyiapkan organ reproduksi kita

05.09 manfaat booster sel telur dan sperma

06.09 tips memaksimalkan puasa untuk promil

Boleh nggak sih ibu hamil puasa? Jawabannya nggal bisa disamaratakan ya Moms, soalnya kondisi kita dan bayi kita beda. Yuk kita bahas tentang puasa dan ibu hamil



01.23 Ibu hamil aman nggak sih berpuasa? 

07.35 bagaimana adaptasi tubuh kita saat berpuasa? 

10.20 apa tanda bahaya ya g harus kita perhatikan saat berpuasa? 

15.28 tips bumil kuat puasa

18.56 tips makan buat bumil yang puasa

Pandemi covid ini tidak hanya mengancam kesehatan fisik kita saja tapi juga sangat mengancam kesehatan mental kita, terutama ibu hamil yang pada dasarnya sudah sangat rentan mengalami masalah psikologis selama kehamilan terlebih ditengah pandemi ini. Hamil ditengah pandemi ini tidak mudah, dan menjaga kesehatan mental ibu hamil tifak kalah penting dari menjaga kesehatan fisiknya. 



00.34 kenapa konten ini penting? 

02.00 mengapa bumil rentan stress ditengah wabah Covid? 

03.59 normal nggak sih bumil stress ditengah wabah covid? 

04.48 gejala stress karena wabah yang bisa dialami bumil

07.07 Tips Menurunkan stress akibat covid untuk bumil

Tanda hamil itu banyak banget lho Moms mulai dari tanda pasti hamil hingga banyak ya gejala yang seringkali menjadi alarm kita hamil



1.53 telat haid

2.50 perubahan payudara

4.00 mual

6.33 fatigue

7.27 tanda hamil lain

8.25 Cara tes kehamilan

11.45 Cara membaca hasil tes, positif palsu dan negatif palsu

Moms menjadi bumil saat wabah covid bukan hal yang mudah pasti banyak hal yang kita khawatirkan dengan situasi saat ini.  

02.20 masalah psikologis bumil ditengah wabah

03.33 benarkah ibu hamil lebih beresiko terinfeksi covid-19

05.58 apakah ketika bumil terinfeksi bisa menularkan ke janin dan bayi baru lahir

09.35 bisakah menyusui menularkan covid-19

11.50 cara mencegah covid untul bumil

01.10 seperti apa siklus mens yang kacau

02.45 siklus mens kacau dan promil

03.50 tips 1: lacak ovulasi

07.15 tips 2: hubungan teratur

09.40 tips 3: hindari kebiasaan buruk

10.12 tips 4: jaga berat badan ideal

12.00 tips 5: jaga pola makan sehat16.45 

tips 6: turunkan stress17.55

tips 7: konsultasi ke dokter