#9 Gjennom proteinjungelen og trening i samanheng med Anthony William Healing Shepherds

Vi er begge to veldig aktive. Men spesielt Håkon som trener gjennomsnittlig meir enn 2 timer kvar dag. Han får tilsvarende ganske ofte protein-spørsmål. "Får du i deg nok protein slik som du eter?"
Håkon satt seg ned og samla all informasjon han fann frå Anthony William (Medical Medium).

Så kva e det egentlig protein gjer med kroppen? Og kva er det protein eventuelt ikkje gjer? Kor mykje trenger man? Er det verkeleg protein muskler blir bygd av? Og kva har egentlig leveren din å gjere med dette?
Håkon leder deg gjennom proteinjungelen og går i den samanheng inn på trening og helse også. Så la oss sjå på protein i eit litt større bilde. Du kjem til å få praktiske tipps, høyre om Håkons egen erfaring, den beste treningsmaten og kva som verkeleg krevjast for muskelbygging.
Dinna episoden er stappfull med viktig informasjon, så ikkje vær redd for å lytte med pauser.

Har du spørsmål, eller noko å dele med oss? Skriv gjerne til oss på Instagram @healingshepherds under innlegget eller som personlig melding.

Radioshow/blog: (https://www.medicalmedium.com/blog/truth-about-protein)
 Facebook live: (https://www.facebook.com/medicalmedium/videos/1239420652859777/?app=fbl)
Sitat:
"En Yogis selvbiografi - Paramahansa Yogananda"

Peace. Anna og Håkon