19 episodes
Anouk Hoogeveen Podcast Anouk Hoogeveen
-
- Education
Hi! Tof dat je op mijn Podcast bent! Ik ben Anouk,
38 jaar, Hormooncoach met een eigen praktijk met offline & online coaching. Ik ben moeder van 3 kids, Len ‘14, Danie ‘17 en Stevie uit ‘2020. In deze podcast neem ik je mee in mijn visie op gezondheid, hormoonbalans, mindset en hoe je je toch energiek kan voelen als moeder van 3 met ambities. Ik deel praktische tips, eigen ervaringen en interviews.
Deze podcast is voor de vrouw die graag aan zichzelf en haar gezondheid wil werken met praktische en laagdrempelige tips!
-
#23 Hoe verbeter je je slaapkwaliteit
Slaap is zo belangrijk voor een goede gezondheid en een fijne hormoonbalans. Zelf heb ik gekampt met een slaapprobleem en in deze aflevering neem ik je mee in allerlei tips die je kunt doen om je slaap te verbeteren. Voor het spijkermatje kun je ANOUK5 gebruiken voor 5% korting bij https://brellavio.nl/ . Bij www.vitakruid.nl kun je met Anouk10 de magnesium tauraat bestellen met 10% korting. En de blue light blocker bril bestel je bij www.loislee.nl. Ik zou ontzettend blij zijn als je mij een 5* review zou willen geven als je deze aflevering interessant vond en mijn podcast leuk vindt om te luisteren. Tot de volgende keer! Liefs, Anouk
-
#22 Hormooncoaches Lotte Nooij & Anouk Hoogeveen in gesprek
Jaaa de 1e aflevering van ons samen! Gewoon lekker luisteren over onze kennis en eigen ervaringen!
-
#21 Een dm gesprek over pannenkoeken en minder suikers geven aan kids… ik vind dit ervan.
Alles in perspectief blijven zien. Waar zit de slag voor jou?
-
#20 3 Hormoonverstoorders die je dagelijks veel gebruikt
Plastic, huidverzorging en kassabonnetjes. Het zijn allemaal enorme hormoonverstoorders. Koop huidverzorging zonder meuk van bijvoorbeeld Lois Lee pure skin food. Met Anouk10 ontvang je daar 10% korting. Beperk het gebruik van plastic en kijk uit met kassabonnetjes.
-
#19 Wanneer je denkt dat je niets meer mag als je aan je hormoonbalans gaat werken.
Heel vaak merk ik dat vrouwen de stap niet zetten om met hormonale klachten aan de slag te gaan omdat zij dan bang zijn dat ze niets meer mogen en het leuke leven voorbij is. Dat is niet nodig. Ik help je juist heel laagdrempelig en je moet gewoon leren wat voor jou is💛.
-
#18 Mijn tips voor jou die mij helpen om mijn hormonen in balans te houden
In deze aflevering geef ik je mijn tips die ik toepas en mij helpen goed in balans te blijven. Ik hoop dat jij er inspiratie uithaalt!