15 min
Ciałożyczliwa aktywność fizyczna - moja własna rewolucja fitnesowa Szczypta cukru
-
- Nutrition
W tym odcinku opowiadam o tym jak zmieniało się moje podejście do ruchu, dlaczego nie uprawiam sportu, i o tym że musimy zmienić to w jaki sposób mówimy o aktywności fizycznej. Rewolucja fitnesowa zrobiła z ruchu katorgę, przymus i karę za posiadanie niesfornego ciała. Czas podejść do tego w ciałożyczliwy sposób.
W tym odcinku opowiadam o tym jak zmieniało się moje podejście do ruchu, dlaczego nie uprawiam sportu, i o tym że musimy zmienić to w jaki sposób mówimy o aktywności fizycznej. Rewolucja fitnesowa zrobiła z ruchu katorgę, przymus i karę za posiadanie niesfornego ciała. Czas podejść do tego w ciałożyczliwy sposób.
15 min