KUNDALA Mariana
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- Health & Fitness
Meditaciones para relajarnos, enfocar nuestra atención y vibrar desde el bienestar.
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¿Cómo puedo mantener una práctica de meditación constante?
Te comparto varias técnicas que te pueden ayudar a meditar todos los días y convertir esta maravillosa práctica en un hábito.
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Respiración Equilibrante | Meditación Guiada
Este ejercicio de respiración que nos ayuda a tranquilizar nuestro sistema nervioso y a enfocar la atención. La podemos realizar en cualquier momento del día.
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Hoy, agradezco | Meditación Guiada
Meditación guiada para vibrar desde la gratitud y el bienestar.
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Mi Intención | Meditación Guiada
Meditación guiada para conectar con nuestra intención y alinearnos con mucha compasión a nuestro propósito.
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Duermo y Descanso | Meditación Guiada
Meditación guiada especial para escuchar antes de dormir. La intención es relajar profundamente el cuerpo físico y calmar la mente para poder aprovechar más las horas de sueño.
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