Bebé, escúchame Dolce Placard

Este año ha sido de Barbie, Taylor Swift y defender a Sophie Turner de Joe Jonas, el poder femenino está a tope y no queríamos dejar pasar la oportunidad de juntarnos con una amiga a hablar sobre las amistades femeninas y su importancia en nuestras vidas 💕. Es por eso que hoy tenemos a una amiga muy especial, Majo Osorio (@solteracodiciada), para hablar sobre la sororidad, la generosidad y amor que compartimos con nuestras amigas 👯‍♀️.

Cuando crecemos y nos damos cuenta que la vida no es el cuento de hadas que pensamos de niñes, hay maneras de no quedarnos de brazos cruzados y hacer algo. Muchxs nos sensibilizamos más que otrxs y nos unimos a causas sociales, pero a veces es abrumador sentir que somos minúsculos antes los grandes problemas que el mundo afronta hoy en día. En este episodio tenemos a Maria Gracia Pérez (@ilustradoporm), ingeniera ambiental e ilustradora que utiliza su arte para acercar a las personas al medio ambiente, para hablar sobre el activismo y la destreza de aprender a vivir una vida consciente pero sin culpas 🙌💚.

Como dijo Taylor Swift “me pregunto si llegaría más rápido si fuese un hombre”. Cuando crecemos y nos enfrentamos al mundo real, las diferencias y obstáculos que tenemos que enfrentar como mujeres se hacen cada vez más evidentes y frustrantes. De hecho… hay una película de Barbie sobre eso 🌝 jeje. Hoy tenemos como invitada a @canelachina, cantante, actriz y compositora egresada de la facultad de comunicaciones de la Universidad de Lima, cuyo arte busca transmitir un mensaje de amor propio y fortaleza femenina, para conversar sobre la importancia y retos de habitar espacios artísticos y creativos como mujeres.

Desarrollar una relación saludable con la comida es un camino largo y con muchos obstáculos que atravesar. Como mujeres venimos luchando contra los estándares de belleza desde pequeñas, esta siempre reforzada por los medios, el internet e incluso algunas veces nuestros propios seres queridos. En este capítulo tenemos a @denisseverand.nutricion, nutricionista no centrada en peso certificafa en mindfulness y mindful eating, trastornos de la conducta alimentaria y alimentación respetuosa y liberación corporal. Con ella hablaremos de los mitos y verdades de las dietas y un poco sobre cómo conseguir una relación saludable con nuestro peso 💗✨.

¿Alguna vez te ha pasado que temes perder algo porque anticipas el dolor que vas a sentir al hacerlo? Como esa relación en la que te quedaste porque era más fácil que cortar, esa vez que te ahogaste en trabajo después de esa pérdida o aquella vez que te aferraste a esa amistad que no te sumaba. El dolor es parte de la vida, y lamentablemente no podemos huir de él por mucho que intentemos. Aprender de él, empezar a conocerte mejor o ser vulnerable con otros, el dolor es un gran maestro que muchas veces nos puede ayudar a crecer de maneras inimaginables. En este episodio tuvimos de invitada a Andrea Aguirre (@andreaholistica.oficial) y tuvimos una conversación muy linda y vulnerable sobre el dolor y el valor de sentirlo.

Hay días donde parece que el universo te odia, todo sale mal, puertas se cierran, cierta estabilidad desaparece y nuestra respuesta natural es empezar a creer que esa nube gris nunca está ahí para quedarse. Es normal, somos seres humanos, pero hoy queremos enseñarte a cambiar un poquito la perspectiva y no dejar que estas situaciones nos lleven a un hoyo y empiecen a definir nuestro futuro y mindset. Para esto tenemos de invitada por segunda vez a Mariana Vásquez,  psicóloga y astrocoach, máster en Psicoterapia Integral por el California Institute of Integral Studies de San Francisco, y certificada en coaching espiritual por el Spirit Junkie Masterclass de Nueva York; para hablar sobre el universo y sus maneras curiosas de funcionar y cambiar nuestros caminos ✨🌙🌝🌈.