16 episodios

Aprende a Ver BIEN para Vivir MEJOR.
Soy Ramón García, Optometrista y creador del blog Cuida tu vista (cuidatuvista.com).
El 80% de la información que recibimos nos llega a través de nuestra vista pero siendo el sentido más importante no la cuidamos como se merece.
¿Sabías qué pasamos de media más de 100 días al año delante de pantallas?
Piénsalo porque si quieres diseñar un futuro mejor para tu visión y dispones de 20 minutos estás en el sitio correcto.
En este podcast compartiremos contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaremos con expertos en salud visual y te daremos claridad sobre el complejo mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.

¡Bienvenid@!

Si quieres, también puedes seguir a Ramón en su Blog y en sus redes sociales.

Blog: https://cuidatuvista.com
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Cuida tu vista Ramón García

    • Salud y forma física

Aprende a Ver BIEN para Vivir MEJOR.
Soy Ramón García, Optometrista y creador del blog Cuida tu vista (cuidatuvista.com).
El 80% de la información que recibimos nos llega a través de nuestra vista pero siendo el sentido más importante no la cuidamos como se merece.
¿Sabías qué pasamos de media más de 100 días al año delante de pantallas?
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    CTV 15: Lágrimas Artificiales, Cebollas y Cocodrilos con el Dr. Alberto Ollero

    CTV 15: Lágrimas Artificiales, Cebollas y Cocodrilos con el Dr. Alberto Ollero

    El ojo seco es actualmente la principal causa de consulta oftalmológica y una de las claves principales de su tratamiento se basa en seleccionar las lágrimas artificiales más adecuadas para cada caso.
    Sin embargo, es importante que sepas que hay grandes diferencias entre ellas siendo esta una de las causas que provocan que varíe mucho el precio de las lágrimas artificiales según sea su tipo.
    Los laboratorios se han dado cuenta de esto hace tiempo (vieron la necesidad y el negocio) y por eso han desplegado todo su arsenal de investigación para desarrollar nuevos tipos de lágrimas artificiales monodosis o multidosis que contienen ácido hialurónico, Omega-3, Coenzima Q-10, etc.
    NO existe la mejor lágrima artificial para todo el mundo. Depende de cada caso y del tipo de ojo seco.
    Así que para aclararnos este tema hoy contamos con el Dr. Alberto Ollero, oftalmólogo especialista en superficie ocular y habitual colaborador del Podcast Cuida tu vista que nos trae una información muy valiosa apta para todos los ciudadanos de a pie.
    Como vas a poder comprobar, además de aprender tips y consejos sobre lágrimas artificiales, también vamos a tocar temas tan curiosos e interesantes como… ¿Por qué nos lloran los ojos al picar cebolla cómo podemos evitarlo? y hasta vamos a hablar de lágrimas de cocodrilo, crestas de gallo, etc.

    ¿Te apuntas?

    Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace:
    https://cuidatuvista.com/lagrimas-artificiales-mejores/

    También te recuerdo que puedes suscribirte al blog y proponer temas para nuevos episodios desde la página:
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    En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.

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    • 26 min
    CTV 14: Ojos Rojos. Causas, que hacer y que evitar con el Dr. Alberto Ollero

    CTV 14: Ojos Rojos. Causas, que hacer y que evitar con el Dr. Alberto Ollero

    Es muy posible que a lo largo de tu vida en algún momento te hayas hecho estas preguntas ya que tener los ojos rojos es un problema muy frecuente.

    Por eso me parece fundamental que conozcas cuáles son las principales causas de ojo rojo y qué hacer si los tienes irritados normalmente o si te aparecen rojos de golpe.

    Y “Ojo”, esto es especialmente importante porque aunque los ojos rojos es habitualmente una patología sin mayor importancia, en ocasiones puede ser el síntoma de una patología grave que requiere control urgente por parte del especialista.

    Así que para que nos aclare nuestras dudas sobre este tema tan importante de las causas de ojos rojos, derrames oculares, gotas y remedios, hoy tenemos con nosotros al Dr. Alberto Ollero, oftalmólogo especialista en superficie ocular, formador y divulgador.

    El Dr. Ollero es habitual colaborador del podcast Cuida tu vista y como vas a poder comprobar (si no lo conoces de otras ocasiones), da gusto escucharlo gracias a su forma de explicar amena y didáctica.

    Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace:
    https://cuidatuvista.com/causas-ojos-rojos-remedios/
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    • 20 min
    CTV 13: Gafas de Presbicia ¿Cuáles son las Mejores?

    CTV 13: Gafas de Presbicia ¿Cuáles son las Mejores?

    Cuando sientes los primeros síntomas de presbicia y te planteas que ha llegado la hora de comprar gafas es completamente normal que te asalten muchas dudas.

    Todo es nuevo para ti, no sabes muy bien que sucede y seguramente te llegan informaciones contradictorias dependiendo de quien te las dé.

    Y para colmo, la publicidad que nos llega (televisión, internet, etc.) y las pocas ganas que tienes de empezar a usar gafas hacen que sea muy fácil que cometas errores a la hora de comprar gafas de presbicia si tomas una decisión precipitada.

    Si este es tu caso, no te preocupes porque estoy aquí para tratar de arrojarte un poco de luz en este oscuro mundo de la vista cansada.

    El objetivo es que conozcas las mejores alternativas para tu caso y así tengas más seguridad a la hora de acudir a la óptica.

    Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace:
    https://cuidatuvista.com/gafas-presbicia/

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    • 22 min
    CTV 12: Los 7 Peores Errores que Cometemos al Usar el Móvil (celular)

    CTV 12: Los 7 Peores Errores que Cometemos al Usar el Móvil (celular)

    Seguro que coincides conmigo en que cada año que pasa utilizamos durante más tiempo el móvil (celular).

    Y esto ocasiona problemas serios para la vista y la salud. De ahí que hoy quiera compartir contigo en este episodio los 7 peores errores que cometemos al usar teléfonos móviles y además te daré 3 estrategias simples y eficaces para reducir el tiempo que pasamos usándolos.

    Fíjate en esto:

    Nos levantamos y lo primero que hacemos es ver en nuestro teléfono móvil el pronóstico del tiempo. Después, mientras desayunamos consultamos las últimas noticias en la prensa digital y eso que el día solo está comenzando.

    Y tras pasar nuestra jornada chateando por WhatsApp, consultando el email, etc. terminamos el día en casa accediendo a facebook, viendo videos en youtube y llevando nuestro smartphone a cama.

    ¿Te suena?

    Pues tienes que saber que el uso diario del teléfono móvil durante horas es malísimo para la vista y sobre todo si cometes alguno de los errores que te voy a mencionar

    Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace:

    https://cuidatuvista.com/peores-errores-vista-usar-moviles/

    Enlace para probar la plataforma gratis de audiolibros

    https://cuidatuvista.com/audiolibros

    Enlace para visitar la comparativa de lectores de eBooks

    https://cuidatuvista.com/mejores-ereaders-lectores-ebooks/

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    • 21 min
    CTV 11: Ojo Seco. Una “Epidemia” de Nuestro Tiempo con el Dr. Alberto Ollero

    CTV 11: Ojo Seco. Una “Epidemia” de Nuestro Tiempo con el Dr. Alberto Ollero

    ¿Sabías qué el ojo seco afecta aproximadamente al 30% de la población (datos de prevalencia) y que es el principal motivo de consulta oftalmológica?

    Para ayudarnos a entender este problema tan importante que afecta a tantas personas y aportarnos consejos para mitigar la sequedad ocular tenemos con nosotros a un invitado de lujo.

    Se trata del Dr. Alberto Ollero que es un oftalmólogo especializado en superficie ocular y una referencia en España en todo lo que respecta al tratamiento del ojo seco.

    El Dr. Ollero nos va a dar respuesta a las preguntas más frecuentes que nos hacemos sobre el ojo seco.

    Causas, síntomas, tratamiento y consejos en un episodio interesantísimo con muchas claves útiles para combatir el ojo seco en nuestro día a día.

    La verdad es que ha quedado una entrevista interesantísima con muchas claves útiles para combatir el ojo seco.
    Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este programa en el siguiente enlace:
    https://cuidatuvista.com/oftalmologo-especialista-en-ojo-seco-consejos

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    • 20 min
    CTV 10: Publicidad Engañosa en el Sector de la Óptica

    CTV 10: Publicidad Engañosa en el Sector de la Óptica

    Gafas progresivas de alta gama que no lo son, progresivos con campo de visión total que no es posible, gafas con tecnología alemana que de alemanas solo tienen el nombre, falsas gafas con autofocus incorporado, etc. ¿Te suena todo esto?

    La verdad es que con tanta desinformación no me extraña que la mayoría de personas se sientan confundidas y desconfiadas.

    Esta polémica de la publicidad en el sector óptico viene ocurriendo desde hace muchos años, pero como últimamente se han sobrepasado muchos límites, mi compañero de profesión Roque Pérez Prados (Dr. en Optometría) y yo hemos decidido publicar un episodio del podcast y escribir un artículo para ofrecerte el punto de vista de dos optometristas apasionados por nuestra profesión y por la divulgación.

    Además, estamos convencidos de que nuestra opinión coincide con la mayoría de nuestros compañeros de profesión.

    Así que hoy venimos dispuestos a descubrirte la verdad sobre las promociones y ofertas engañosas más frecuentes cuando quieres comprar unas gafas graduadas (sean monofocales o progresivas).

    La polémica está servida…

    https://cuidatuvista.com/publicidad-opticas-gafas-progresivas-lentillas/

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    • 18 min

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