EP194｜禪繞畫助你一夜好眠！ft. Kali 黃詩澐：在作畫的過程中，找到內心的安寧與平‪靜‬ Ivy愛公葳

💋禪繞畫認證教師、專業催眠師：Kali 黃詩澐

本集精彩重點👇
➠ 禪繞畫的「禪」是禪修的禪，而非糾纏的「纏」
➠ 從無心插柳的繪畫，發展為具靜心效果的禪繞畫系統
➠ 禪繞畫並不困難，作畫過程平靜滿足又有成就感
➠ 禪繞畫、靜坐與催眠，都是藉由潛意識清除外界的煩惱
➠ 換好睡衣，畫累了就去睡，不用勉強完成
➠ 紙張大小、線條框架皆有其用意所在
➠ 回到內在中心，以自己最舒坦舒服的狀態出發

👩🏻 Kali 黃詩澐 instagram｜https://www.instagram.com/kalihuang_zen/

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