iCoach. Nuevas Tecnologías para ser mejor Juan Manuel Montero Doblas

“Somos lo que hacemos repetidamente, resultado de las personas que nos rodean, y consecuencia las decisiones que tomamos. La excelencia, entonces, no es un don; es un hábito, el hábito adecuado." Que me perdone Aristóteles. Me gusta reconocer y dar publicidad a personas excelentes, como David Marchante. David es conocido sobre todo por ser el creador de powerexplosive, un canal de Youtube de referencia mundial con casi 1.000.000 de suscriptores, o por batir el record Guinness de la dominada más pesada del mundo, en la que levantó 96,85 kg + su peso corporal, para mí David destaca en cuanto a la calidad de contenidos que aporta, aplicación práctica de métodos de entrenamiento, y en valores humanos como el de la humildad. Me permito el lujo y el placer de grabar fragmentos de su reciente libro "Ponte en Forma sin Perder el tiempo", ya que me parece la mejor guía que conozco para afrontar un plan orientado a la mejora tanto de la salud como del rendimiento físico y deportivo de cualquier persona. Así de difícil y así de sencillo. Y es que, sin perder el rigor y la calidad informativa, David es capaz de plasmar en el papel y transmitir de una forma increíblemente sencilla muchas notas y consejos claves que aprendemos mientras aplicamos los conceptos que nos enseña la teoría en ciencias de la actividad física y el deporte. Espero que guste, que mucha más gente pueda conocer y aprender de David, y también espero que nadie se moleste por compartir este tipo de contenido de autor.

Entrevista con Moisés Falces en la que nos regala su conocimiento y experiencia acerca de la aplicación de nuevas tecnologías para el control de la carga en el rendimiento. En realidad ese tema sólo fue la excusa para coincidir, porque como era de esperar la conversación dió para mucho más, incluso para meternos en terrenos algo pantanosos sobre nuestro sector, la actividad física y el deporte, la nueva denominación de educadores físico deportivos, los gurús de nuestro campo, o la pseudociencia con la que se etiquetan algunas nuevas tecnologías aplicadas. Todo lo que dió de sí lo tenéis en el post: http://www.icoachpodcast.net/2018/01/emprendimiento-educadores-fisicos.html

¿Son los entrenadores virtuales una amenaza para los entrenadores personales?. Con esa pregunta terminaba una entrevista sobre la aportación de las nuevas tecnologías al profesional de la actividad física y deporte. Buena pregunta, sin duda, y con muchas posibles respuestas, que variarán en función de las creencias de la persona que la afronte. Andaba a vueltas con la misma desde ese día, y por ello me animo a compartir mi respuesta, mi visión sobre el aporte de las NNTT a los profesionales de las CCAFD, y mi elección, tanto a nivel usuario como a nivel profesional (entrenador)

"NO EXISTEN LOS PROBLEMAS, SÓLO SON SITUACIONES A RESOLVER" Al menos no en la forma en la que solemos entenderlos. Eso que llamamos problemas son situaciones a resolver. Pero vivir es sinónimo de resolver situaciones. El único problema es no ser capaz de ver que la actitud es la clave para afrontar cualquiera de ellas, y sacarles el mayor partido. Eso es algo que nos recuerda cada día Alberto, nuestro responsable de satisfacción y experiencia cliente en Training, y una de las personas con mayor capacidad para resolver y contagiarnos de su habilidad para resolver cualquier situación que nos plantea el día a día. Alberto es un crack. También es Gallego, con pintas de catalán (en el buen sentido), aunque ha vivido en Santiago de Compostela, en Francia, Méjico, Irlanda, y en Almería. Nos demuestra a diario que es como nos promete su Linked!n es un auténtico "experto en Desarrollo de Negocios y Comunicación empresarial. Cada conversación que tenemos es una oportunidad para aprender, y me recuerda la suerte que tenemos, y lo interesante que podría ser una entrevista con él. No podía quedarme con la sensación de perder la ocasión, y al menos de intentar comprometerle invitándolo a mostrar su visión y conocimiento sobre todo lo que tiene que ver con aquello de lo que más sabe. Desarrollo de negocios y aplicación de las nuevas tecnologías para mejorar procesos. Aceptó, y es un auténtico placer para mí compartir el resultado. Sólo podría ser más feliz comprobando que esto pudiera llegar a mucha gente. Este episodio del podcast es sin duda un paso adelante grande por varios motivos. Por la calidad del contenido, por poder usar un micrófono y el estudio que Trainingym TG nos ha puesto ha disposición, y por lo que supone comprobar como suben las escuchas de los anteriores. Motivos de sobra para seguir. ¿Quieres más claves? Pues dale al play…

Un entrenador de bolsillo. Una APP móvil creada para guiarnos a desarrollar un estilo de vida saludable. Apostaría que Nestor Sánchez y Oriol Roda daban vueltas a esto mientras desarrollaban el proyecto Mammoth Hunters. Entrenamientos personalizados sin necesidad de ir al Gimnasio. Ejercicios eficientes, funcionales, recetas saludables y fáciles de hacer, consejos sobre vida sana. Un entrenador virtual creado para ayudarnos a desarrollar y mantener hábitos que nos ayuden a mejorarnos por dentro y por fuera. Durante unos meses estuve entrenando con cierta asiduidad con esta APP, y la verdad es que me gustó bastante desde el principio. Pero sin duda el salto de calidad se produjo cuando decidí probar Unbreakable, dentro de la misma APP, el programa de entrenamiento premium desarrollado por Fitness Revolucionario. Tanto me gustó que me gustaría compartir mi experiencia con MH y Unbreakable.

La variabilidad de la frecuencia cardíaca es probablemente el mejor indicador de nuestro grado de adaptación al estrés que sufrimos a diario. Si hasta hace años este término complejo era un concepto usado básicamente en el entorno científico-médico, hoy día existen herramientas tecnológicas que nos permiten medirla de forma fácil y barata. Monitorizar la HRV (o VFC) nos aporta 2 claros beneficios: por un lado mejorar el autoconocimiento, y por el otro adaptar nuestra agenda y desarrollar métodos de recuperación para poder mejorar nuestra calidad de vida