Instrucciones Para Florecer Maria Jose Ramirez

Mi invitada a este episodio es Carolina García quien nos va a compartir sus instrucciones para sobreponerse a una adversidad inesperada.

¿Quieres saber cómo fue capaz Carolina de empezar a salir adelante después del accidente?
¿Cuál fue el punto de inflexión para ella? 
¿Cuáles son los recursos y mentalidad que tienen las personas que se enfrentan a una gran adversidad inesperada?
¿Cómo hizo para perdonar y sanar lo que le había ocurrido?
¿Por qué es tan importante el rol de la vulnerabilidad?
¿Cómo hizo para reinventarse y crear una nueva vida totalmente diferente a la que venía viviendo?
Y, ¿Como logra conectarse con un nuevo propósito?
No te pierdas este episodio.

Carolina nos invita a: - Ser aplicada en estudiar - Adaptarse a los cambios -  Aceptar los retos - Ser competitiva y competir contigo misma - Auto  exigirte - Perseverar - Ante la adversidad centrarte con determinación en salir adelante - Mirar hacia adelante y decirte: yo tengo que avanzar - Decidir y elegir poder tener un foco positivo - Como le damos vuelta a la tortilla - Tomar la decisión de salir adelante - Se vale sentirte como víctima por un rato - Es necesario reinventarte ante una adversidad - Reconocer las emociones que sientes - Mostrar y aceptar tu vulnerabilidad - Ver la forma en que puedes seguir trabajando y reinventarte si es necesario - Reconocer la tristeza por todo lo que se pierde - Conectarte con el miedo -Reconocer tus emociones y entender que cada una representa algo - Conéctate con tu vulnerabilidad - Ser auténtica - Conéctate con la gratitud - Agradecer lo que tienes - Pasar de víctima a protagonista de tu historia - No culpes a otros de tus problemas - Somos responsables de hasta cuando estamos en la víctima - Tomar la decisión de no más la víctima - Hacer un ejercicio sicológico para avanzar en la vida - Sanar todo tu pasado - Entender que lo que te pasa es lo que te pasa y no seguir dandole vuelta - Pasar las páginas de tu vida - Encontrar una pasión en tu vida - Ser conectora de redes - Perder la vergüenza - No ponernos nosotros mismos límites - Somos responsables de como vivimos nuestra vida - Salirte de tu zona de confort - Atrévete - Se puede pedir ayuda - Trabaja en tu autoestima - Saber que siempre seguimos siendo valiosos - Reconocer si estas mal y pedir ayuda para ver como se puede dar la vuelta al tema - Darle tiempo al tiempo para salir adelante de una adversidad - Céntrate en tus fortalezas - Encuentra los recursos dentro de ti - Lo mejor es preguntarle a una persona con discapacidad cuéntame como tu quieres que yo te apoye - Busca tu propósito - No quedarte esperando a que otros te resuelven tu problema - Como hago para trabajar mi próxima etapa de la vida - Cultivar el humor - Hacer más liviana tu carga - Rodéate de personas positivas, personas vitamina - Elige las personas con las que te quieres juntar - Elegir tus batallas - Elegir a que le pones energía - Tratar de no ser una carga para tus hijos - Luchar por tu pasión y propósito de vida - Cultivar tu resiliencia -  Se pueden contactar con Carolina: LinkedIn Carolina Garcia Berguecio o IG CarolinaGarcíaBerghesio    

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

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Mi invitada a este episodio es Fabriana Arias quien nos va a compartir sus instrucciones para ser campeona mundial quien es catalogada como la mejor patinadora a nivel mundial en velocidad.

¿Quieres saber cual es el el “mindset" de una campeona mundial?
¿Que tan importante es la preparación física, mental y en especial la espiritual?
¿Porque es tan importante gozar lo que haces?
¿Como controlar el síndrome del impostor y no dejar que esos pensamientos la saboteen?
¿Que recomendaciones nos da Fabriana para incentivar a tus hijos a practicar deporte?

No te pierdas este episodio.

Fabriana nos invita a: - Tener disciplina para practicar el talento - El solo talento no es suficiente, se requiere disciplina - Apoyar a tus hijos en el deporte - Gozar lo que haces - Cuando uno disfruta todo fluye y se dan - No entrar pensando únicamente en tener que ganar sino es disfrutar la carrera y dar lo mejor de ti - Ser campeona mundial requiere de mucho esfuerzo, disciplina y preparación, requiere prepararse muy duro - Prepararse desde la parte espiritual confiando en Dios - Entregarse en oración antes de la competencia - Usa el mantra: Se fuerte y valiente - Confía en Dios - Ten paciencia - Todo va a salir bien - Pon el control de la competencia en Dios porque él tiene el plan perfecto para todos - Dios sabe que es lo bueno y perfecto para nosotros - Hacer las cosas de la mejor manera y luego confiar en Dios - En las competencias solo una persona gana - No dejes que el “diablito” o ego te hable con sus palabras y te diga: "No puedes" , "no lo vas a lograr", "te vas caer", "la otra persona es mejor que tu”. Escucha la voz De Dios que te dice: “tu puedes”, “lo vas a lograr”, “no es el momento”, “yo tengo los planes perfectos para ti”. El enemigo esta todo el tiempo atacándonos vía pensamientos que no dejan actuar - Es importante controlar nuestros pensamientos - No entregar el control de tus pensamientos - Declara que puedes hacerlo - Tener a Dios en nuestro corazón - Competir con la idea de ganar, no de ganarle a alguien - Al momento de salir a competir respira profundo, di tu mantra, caliéntate con calma - Sacar las fuerzas preparando un buen entrenamiento - Para ser campeona se requiere aprender a sufrir y disfrutar el sufrimiento - Uno tiene dos opciones: o darse por vencido y quedarse en tu zona de confort o sufrir y persistir hasta que te llega un segundo aire - Seguirla dando toda en cada competencia - Muchos llegan a ser campeón mundial la primera vez, lo duro es mantenerse y se requiere determinación de querer ganando - Entender la importancia de la disciplina, persistencia y disfrute para seguir ganando - Todo es un proceso - No se puede pretender ser experto en algo de la noche a la mañana - Disfrutar del proceso porque los resultados van a llegar –

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras

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Mi invitada a este episodio es Catalina Estrada quien nos va a compartir sus instrucciones para sobreponerse al acoso laboral.

El acoso laboral es una realidad. Ocurre mucho más de lo que pensamos. más de una de cada cinco personas empleadas (casi 23 por ciento) han experimentado violencia y acoso en el trabajo, ya sea física, psicológica o sexual, según un nuevo análisis conjunto, el primero de este tipo, realizado por la Organización Internacional del Trabajo (OIT), la Lloyd’s Register Foundation (LRF) y Gallup. En Colombia solo el 10 % de los trabajadores lo revelan ante el empleador, jefe o ante el superior jerárquico. Algunos factores que pueden impedir a las personas hablar sobre sus experiencias, son la vergüenza, la culpa, la falta de confianza en las instituciones, o porqué este tipo conductas inaceptables son consideradas como “normales”.

¿Quieres saber como se puede salir adelante del acoso laboral? ¿Que recomienda Catalina para sanar luego de un episodio de acoso laboral y para rehacer la vida¿ ¿Por que las personas que son testigo y no hablan son parte del problema? ¿Que preguntar antes de entrar a una organización para saber si los valores de la compañía están alineados con los tuyos? Y ¿Como apoyar a las personas a las que les hacen acoso laboral? No te pierdas este episodio.

Catalina nos invita a : - La vida te lleva a lo que es perfecto para tí - Las cosas que son para uno le llegan - Hay una enorme diferencia entre empresas con excelente trato a sus colaboradores y los que no lo hacen - El acoso laboral es una realidad a todo nivel porque trabajamos con seres humanos - El acoso puede darse o por jefes, por pares o co-equiperos - Es posible demandar a la personas que te esta acosando - Es importante ser consciente de las consecuencias de tus actos - Ser valiente para enfrentarte a las personas que te estén acosando - Usar la línea ética - Analizar que viviste y porque lo viviste - Cuidar tu autoestima - Tener claro quien esta cometiendo los errores - Es importante aprender y crecer de las experiencias - Se vale tener miedo pero es importante elevar la voz - Usa los medios que ponen a la disposición de las personas - Se pude denunciar o de forma anónima o revelando tu identidad - Recomendaciones para alguien que este sufriendo acoso: 1- no es el fin de mundo, 2- se puede pedir ayuda al ministerio del trabajo, 3 - asesorarse por un abogado experto en derecho laboral, 4 - no tener miedo, 5 - poner en una balanza que es más importante para ti los ingresos o soportar el acoso laboral, 6 - Hay que tener valentía, 7 - Conocer la ley y tus derechos, 8 - No se dejen cohersionar - Existe el triangulo del acoso donde esta el que cosa, el acosado y el que ve y no dice nada también es culpable - Si ve Sun acoso se puede denunciar de manera anónima - Apoyarte con ayuda de amigos, tu networking y profesional - Ten la convicción personal de ser Resiliente y sentirte coherente con tus valores - Apoyarte con el deporte y un sicólogo - Entiende cual fue tu parte en el asunto y que tienes que aprender de esa situación - No venimos al mundo a sufrir ni a maltratar a otras personas - Encuentra tu propósito d vida - Preguntar antes de entrar a una organización - Averigua cual es la cultura de la organización- Que pasa con los errores - Los valores se viviéndoos o no se viven -Que pasa con los líderes negativos en la organización - No todas las organizaciones para todo el mundo - Mirar si tienes el ´fit´ cultural con la empresa - Que tus valores estén alineados con los valores de la empresa - Hablar con personas que trabajen en esa empresa para entender la cultura - Una plataforma es GlasDoor para conocer la cultura de las empresas - Existe el comité de convivencia que es una herramienta para poder - Esto es un paso de valentía - Es fundamental la educación tanto a líderes como apersonas - Generar concientización de cuales son los valores de la empresa - Debe venir desde el m

Mi invitada a este episodio es Ana María Valderrama quien nos va a compartir sus instrucciones para reinventarte en la era de la inteligencia artificial.
¿Para qué sirve la inteligencia artificial?
¿Como se puede montar uno en la 4ta ola industrial?
¿Quieres saber que se requiere para uno reinventarse en la era de la inteligencia artificial?
¿Cuáles son las habilidades que se requieren para sobrevivir en esta era?
¿Cómo empezar a sobrevivir en la era de la inteligencia artificial?
¿Como podemos enfrentarnos a todos estos cambios e innovación?
¿Como protegernos de las fake news?
No te pierdas este episodio.

Ana María nos invita a: - Abrirnos a la investigación y a aprender de números – Enseñarle a los jóvenes juegos de la vida real y el valor del dinero - Infundir a los jóvenes el amor por la parte numérica – Aprovechar la posibilidad que hay para estudiar carreras STEAM – No tenerle miedo al mundo técnico y pasar le umbral para llegar a un nivel diferente – Tomar las decisiones difíciles – Aprovechar si tienes habilidades en carreras técnicas – Tener disciplina e incomodarse – Enfrentarse a lo desconocido y al final hay un premio – Buscar buenos mentores – Tener apertura mental – Buscar educación de alta calidad – Aprovechar las ventajas de la inteligencia artificial tanto a nivel personal como a nivel de la empresa – No perdernos la posibilidad de poder trascender y ser sostenibles – Aprovechar las ventajas competitivas – Hagamos la tarea – Seamos jugadores de esta tecnología - Inténtalo – Prepararse para el futuro – Somos seres humanos en continua evolución y por ende debemos estar permanentemente reinventándonos, reaprendiendo y desaprendiendo – El mundo cambio a una gran velocidad – Aprender a ser curioso e indagar – No tener pereza de entrar y mirar y experimentar – Mirar en miles de fuentes sobre el tema que te interesa – Tener criterio para saber que es verdad y que no – Aprovechar las fuentes que hay gratuitas – El empleo cambia pero también nacen nuevas oportunidades – Entrenarnos en habilidades tecnológicas y que perduren en el tiempo – No perderse en el scrolling de redes sociales – Has tu asistente digital – Desarrollar el análisis y ser analítica sobre lo que ápasando - Acostumbrarte a tomar decisiones – El carácter para darte cuenta de lo que son fake news – No recibir información sin filtro sino con criterio – No temerle a lo grande y hacerlo con tecnología – Cultivar la capacidad de adaptación – No verlo como crisis sino como cambio – Estar abiertos al cambio constante – No sentir el síndrome del impostor – La forma de vencer el síndrome del impostor es tener un plan - Trabajar todos los días con pasión y con el norte hacia dónde vas – Te puedes equivocar pero seguir hacia adelante – Aprovechar los mercados de Latinoamérica donde esta todo por hacer – Contrarrestar fuentes de información – Conocer diferentes puntos de vista – Conoce diferentes narraciones – Bajar la polarización en las redes sociales – Florecer como mujer es desarrollarse profesionalmente desde la libertad, libertad de pensamiento, pensar que el mundo es muy grande para no encasillarse en conversaciones que no aportan – Dedicarte a lo quete apasiona – Seguir tu intuición que te permite tomar decisiones difíciles – Sigue tu sueño – Vuelve tangibles tu ideas – Tener un sentido del logro desarrollado – No descansar hasta materializar lo que quieres – Atrévete y pierde el miedo – No tengas miedo a equivocarte – Se vale cambiar de parecer – Esta bien cambiar a tiempo pero no está bien no intentar hasta el final – Valora tu entorno y círculo cercano – Crear relaciones de valor – Piensa empáticamente en lo que el otro necesita – Trabaja duro por lo que quieres – Trabaja por cumplir tu sueño – Ser más humanos en este mundo – Deja legado a quienes trabajan contigo – Retribuyam

Mi invitada a este episodios Carolina Ruiz quien nos va a compartir sus instrucciones para superar una adversidad económica.
¿Quieres saber cómo hizo Carolina para salir adelante luego de dos quiebras y cuáles fueron sus principales aprendizajes en el proceso?
¿Qué es la pobreza vergonzante?
¿Qué es lo que más necesita una persona que está pasando por esta situación?
¿Como puedes ayudar a un ser querido que está pasando por esta situación?
¿Por qué es tan importante reconocer la situación para salir adelante?
Y, ¿Por qué al apoyar a otros a brillar brillas mucho más tu?
No te pierdas este episodio.

Carolina nos invita a : - Dar ejemplo de servicio, humildad y valores a tus hijos – Trabaja en construir tus sueños e ilusiones - No te demores en tomar decisiones – Aprender de lo que te pasa en la vida – Al montar un emprendimiento ten un modelo de negocio claro – Ten cuidado en los momentos de una quiebra de bloquearte y no tomar las decisiones correctas – No desmotivarte – Aceptar que el corazón duele – Cuidado con la gimnasia financiera que hacen que los huecos sean más difíciles de tapar – Enfrentarte a la pobreza vergonzante – No buscar la lástima de las personas – Solicitar oportunidades – No darla la espalda ni juzgar a tus amigos que se quiebran – No desenfocarte – Desarrollar la resiliencia – Ser fuerte para salir adelante – En las adversidades la actitud es clave – Tratar de brillar con tus talentos – Sacar a brillar tus talentos y habilidades al servicio de otros – Tener humildad – Rezando y actuando – Las crisis son buenas porque te das cuenta de muchas cosas – Estar abierto a la aparición de ángeles que te escuchan y permiten desahogar y te abren a la luz – El punto de quiebre es cuando uno reconoce que está viviendo esa situación y alza la mano – Preguntarte para que eres bueno y sacar a flote tus dones y fortalezas - No culpabilizarte – Trabajar en equipo con tu pareja – Empezar a ver las luces y destellos de esperanza – Volverte agradecido – Ser consciente que cada cosa que tienes se agradece – Siéntete más segura de ti misma – Descubre tu vocación – al cambiar la forma de ver las cosas las cosas cambian – Crear un círculo virtuoso para generar confianza en ti – Confiar en Dios y ponerte en sus manos – La angustia bloquea – Hacer pero soltar el control del resultado a Dios y eso permite que las cosas fluyan – Hacer las cosas desde lo mejor que puedes y luego soltar – Hacerlas cosas con intención de amor – Dar una segunda oportunidad a las personas – No ser asistencialista – Apoyar para que las personas se sientan productivas – La diferencia esta en tener humildad para desaprender para aprender, la disciplina y la paciencia – Aprende a escuchar a las personas que están pasando por esta situación – Apoya a que vea para qué es bueno – Todos tenemos dones y talentos y la clave es ponerlos al servicio de otros – No recriminar ni culpar y pedir ayuda – Si estas en una situación de pobreza vergonzante no te de pena y pide ayuda - Todos tenemos brillo desde que nacemos – Entender que valemos – Ser auténtica – Merecemos brillar – Valórate a ti misma – Ábrete a compartir tu historia – Siéntete en plenitud y feliz con cada cosas que haces – Busca el balance en tu vida – Haz todo desde el amor – Todo lo que vives vale la pena – Las dificultades ayudar a ser una mejor versión – Ten a Dios como super aliado – Ven a este mundo a servir y ser luz para otros

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Mi invitada a este episodio es Manuel Villegas, Fundadora y CEO de Si Señor Agencia quien nos va a compartir sus instrucciones para ser auténtica y fiel a ti misma.

¿Quieres saber cuales son los beneficios de ser auténtica en la vida?
¿Porque y como tu propósito superior te ayuda a guiarte tanto en los momentos difíciles de tu vida como para salir adelante ante los retos?
¿Quieres saber como construir una marca personal para que sea exitosa en las redes?
¿Porque es importante actuar rápido en la vida y equivocarse rápido para así poder avanzar en ella?
¿Cómo crear crecimiento exponencial en las redes sociales?
Y, ¿Porque es tan importante serte fiel a ti misma y priorizar las decisiones correctas para tí? No te pierdas este episodio.

Manuela nos invita a: - Para florecer es necesito estrellarse primero - Las mujeres lideres deben reconocer la importancia de liderar generaciones menores - Se puede dar lecciones a los padres desde tu ser - No quererse parecer al resto de las personas - Busca ser tu y no una copia - Haz que tu cara sea memorable y única - Ser único te permite tener mayor recordación y facilita el posicionamiento de tu marca - También trae problemas ser tan única Pero los pros son mayores - Es bueno sorprender - Salirse de los estereotipos con valentía - Tener tu grupo de amigos que te apoye y respalde - Al ser tan única no hay punto medio - Trabajar con apoyo externo como terapeutas las criticas de redes sociales - No quedarte en tu zona de confort - No trabajar tu marca personal es estar en tu zona de confort - Ser capaz de contar tu historia de vida - Compartir tu historia para inspirar a otros - Uno se puede quejar de algo o tomar cartas en el asunto - Para desarrollar Marca personal recomienda buscar la esencia de tu marca - No solo educar sino también entretener - no ver solo tu parte técnica - Poner tu parrilla de contenida que sea único - No hay que volverse adicto a las redes sociales - Con una sola publicación buena a la semana es suficiente - Trabaja en definir y trabajar en tu propósito superior - haz tu publicidad para que no sea pauta dependiente - Trabaja para engrandecer al ser humano - Todos debemos tener algo que nos mueva todos los días - Tener una meta y propósito superior tan claro nos hace más rentables, más productiva. Le pone efectividad y disciplina a la vida - Una empresa joven puede con cualquier cosa - La importancia de impactar a otros positivamente - El empresario debe pensar en la responsabilidad social y ser coherente - Todos debemos tener igualdad de condiciones - Hacer país - Hacer realidad los sueños de las personas que trabajan contigo - La formula para tener crecimiento exponencial es la disciplina en las redes sociales - No existen soluciones mágicas pero si con disciplina se logra - hacer contenido a la medida - Usar todas las técnicas de marketing digital - Definir un plan de acción y actuar rápidamente - A que nos te de miedo equivocarte - A que tengas determinación - Ser decidida y si te equivocas lo corriges rápidamente - Puede que empiece algunas¡veces muy mal y empieces con la decisión equivocad peor ya engranaste la rueda y ya corregir es muy fácil - Mulle tus propósitos para el bien de la comunidad y no solo para tu bien propio - Florecer en comunidad haciendo el bien al resto d ellas personas que te rodean - Piensa en los demás y no solo en ti - Empieza, Estrénale, encuentra tu propósito, sigue adelante, desarrolla tu idea - Ata cabos donde nadie ate cabos - Mira más allá de lo obvio - Sigue estando vigente y estratégico - Encuentra tu motor en la vida - Ten un sueño y no hay nadie que lo cumpla por ti! - Mirar como estratégicamente te puedes montar en la ola de la Inteligencia Artificial - Se más estratégica y no tan táctico - No volverte tan adicta a tu trabajo - Tu propósito superior te ayuda a salir de las adicciones - No priorices salir a rumbear por encima de tu trabajo - No salgas a rumbear por compl