20 episodios

¡Bienvenida a mi podcast! He creado este programa para charlar contigo, para poder ayudarte a sacar piedras de la mochila y darte recursos para ser la jefa de tu vida.

Jefa de tu vida. El podcast de Charuca Charuca

    • Profesiones
    • 4.8, 59 valoraciones

¡Bienvenida a mi podcast! He creado este programa para charlar contigo, para poder ayudarte a sacar piedras de la mochila y darte recursos para ser la jefa de tu vida.

    74. No somos medias naranjas, somos naranjas enteras. Con Sol Aguirre

    74. No somos medias naranjas, somos naranjas enteras. Con Sol Aguirre

    Tripito en mi podcast con Sol Aguirre porque tenemos mucho palique y porque Sol es un cúmulo de sabiduría para la vida moderna. Esta vez hablamos de relaciones, de por qué permanecemos en lugares en los que no queremos estar o no estamos bien. Hablamos de que somos naranjas enteras y no medias, de que la maternidad a veces es un coñazo, de que no necesitamos príncipes azules.

    Ven a escucharla y a pasar un rato entre amigas, tengo la sensación de que este capítulo te va a sentar de maravilla.

    NOTAS DEL PODCAST
    - Éste es el Instagram de Sol Aguirre: https://www.instagram.com/lasclavesdesol/?hl=es
    - Ésta es su página web desde donde podéis acceder a sus libros, blog y formaciones: https://www.lasclavesdesol.com/
    - También nos recomienda hacer su taller "Primeros pasos para montar un negocio online" que encontráis disponible en su web: https://www.lasclavesdesol.com/cursos/primeros-pasos-para-montar-un-negocio-online/
    - Sol menciona a Nico Tortorella: https://www.instagram.com/nicotortorella/?hl=es
    - También nos dice que hace meditaciones con Deepak Chopra: https://deepakchoprameditacion.es/

    CLUB DE LECTURA DEL PODCAST

    Mi invitada de esta semana nos recomienda el libro “El verano en que mi madre tuvo los ojos verdes” de Tatiana Tibuleac: https://www.storytel.com/es/es/books/1433173-El-verano-en-que-mi-madre-tuvo-los-ojos-verdes

    Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca

    Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

    • 1h 2 min
    73 Cambiar mi alimentación, me ha cambiado la vida. Con Wendy Vidal.

    73 Cambiar mi alimentación, me ha cambiado la vida. Con Wendy Vidal.

    Hoy estoy encantada de repetir con Wendy Vidal @cuentiwendy, organizadora de bodas y eventos con la que ya charlamos en el capítulo 26 de este mismo podcast sobre cómo ser una wedding planner. Hoy cambiaremos de tercio y hablaremos de cómo un cambio de hábitos le está cambiando la vida.

    Wendy comparte con nosotras su experiencia después de un año tras cambiar sus hábitos de alimentación y ejercicio, lo que le ha resultado más fácil y más difícil, qué cambios a experimentado y dónde consigue la inspiración.

    Ven a escucharnos, lo pasaremos bien. Siempre es un placer escuchar a hablar a Wendy.

    NOTAS DEL PODCAST
    - Éste es el Instagram profesional de Wendy @bodasdecuentonew y este es el personal @cuentiwendy.
    - Wendy te recomienda que para tener inspiración busques el hashtag #realfood.
    - También os recomienda que sigáis las cuentas de @deliciousmartha, @carlosrios, @beingbiotiful y @chefbosquet.
    - Wendy nos recomienda el documental “The game changers”.

    CLUB DE LECTURA DEL PODCAST
    Mi invitada de esta semana nos recomienda el libro “No digas que fue un sueño” de Terenci Moix https://www.storytel.com/es/es/books/556991-No-digas-que-fue-un-sue%C3%B1o

    Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en htttp://www.storytel.com/charuca

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    • 1h
    72. Masterclass para brillar en Instagram. Con Susana Torralbo.

    72. Masterclass para brillar en Instagram. Con Susana Torralbo.

    Hoy te presento a Susana Torralbo @susana_torralbo, comunicadora, publicista, profe de Instagram y una de esas personas que lo hace todo bien y que daría un poco de rabia pero no te puede dar rabia porque encima es majísima.

    El capítulo de hoy es una masterclass para brillar en Instagram. Muy atenta, ten tu Instagram a mano y toma muchos apuntes porque es canelita de la buena.

    NOTAS DEL PODCAST
    - Éste es el Instagram de Susana Torralbo https://www.instagram.com/susana_torralbo/?hl=es
    - Y ésta es su página web http://susanatorralbo.com/hola/
    - Éste es el curso online de Susana Torralbo para dominar Instagram https://instaandroll.com/
    - Susana Torralbo también es profe en la escuela de Jackie Rueda. https://www.jackierueda.com/
    - Susana nos recomienda la app Lightroom para editar nuestras fotos https://apps.apple.com/es/app/adobe-lightroom/id878783582
    - Yo menciono el documental “The eye has to travel” https://www.imdb.com/title/tt2053352/
    - Susana nos recomienda los instagrams de @jackierueda https://www.instagram.com/_jackierueda/?hl=es y @manelgomez https://www.instagram.com/manelgomez/?hl=es.

    CLUB DE LECTURA DEL PODCAST
    Esta semana Susana nos recomienda el libro “Relatos para piano” de Felisberto Hernández, que puedes leer gratis hoy mismo en Storytel.

    Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca

    Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

    • 58 min
    71. Cómo superar tus miedos para convertirte en tu mejor versión. Michelle Poller

    71. Cómo superar tus miedos para convertirte en tu mejor versión. Michelle Poller

    Estoy encantada de recibir a Michelle Poller, escritora, conferenciante y creadora de el movimiento social Hello Fears @hellofears. Michelle inspira a personas para que comprendan sus miedos y se atrevan a superarlos para convertirse así en una mejor versión de sí mismos.

    Todo empezó con su reto personal de superar 100 miedos en 100 días. Quién le iba a decir cuando estaba sujetando una tarántula, atravesando Nueva York sola en plena noche o saltando en tirolina que este reto se convertiría en un su trabajo, en un libro y un movimiento social que inspira a miles de personas.

    Ven a conocer a Michelle y si te animas puedes apuntarte a nuestro reto ¿Qué tal si superamos un miedo y nos contamos nuestra evolución por aquí? Si te apuntas utiliza el hashtag #somosjefasvalientes así podremos acompañarnos y darnos ánimos ;)

    NOTAS DEL PODCAST
    - Ésta es la web de Michelle Poller. https://www.hellofears.com/
    - Éste es su Instagram. https://www.instagram.com/hellofears/?hl=es
    - Aquí tienes su canal de Youtube. https://www.youtube.com/channel/UClgPKpOd0Tdgg8aIzRhpL-w
    - Éste es el Podcast que Michelle hace con su marido Adam:
    - Podcast desde el avión. https://open.spotify.com/show/1JsrjSSTM1lMa0NFGdrGqK
    - Aquí puedes comprar su libro. https://www.bookdepository.com/es/Hello-Fears-Michelle-Poler/9781492688891?ref=grid-view&qid=1591268578524&sr=1-1
    - Y aquí puedes ver su TED talk. https://www.youtube.com/watch?v=2dbNRGiqaaM&feature=youtu.be

    CLUB DE LECTURA STORYTEL
    Esta semana te recomiendo mi libro “Bye bye radiomente” un libro muy cortito con un ejercicio descargable que te ayudará a comprender y resintonizar tu diálogo interior, para dejar de tratarte desde el miedo y tratarte desde el amor.

    Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca

    Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

    • 1h 2 min
    70. Cómo estar reluciente y energética con la alimentación cetobiótica. Con Arantxa Areta

    70. Cómo estar reluciente y energética con la alimentación cetobiótica. Con Arantxa Areta

    Hoy te presento a Arantxa Areta, especialista en alimentación energética, emocional y cetobiótica que es una combinación entre la cetogénica y la macrobiótica.

    No hay más que mirar las fotos de sus platos en el instagram de Arantxa @arantxaaretahealthcoach para darse cuenta de que esta alimentación es sobre todo disfrutona ya que es alta en grasas saludables, huevos a pares, bacon, quesos, cacao, aguacate y cantidades ingentes de AOVE y mantequillas forman parte de su dieta diaria. Eso sí, todo de la mejor calidad y muy bien combinado.

    Ven a escuchar la historia de Arantxa, a aprender lo que la dieta cetobiótica puede hacer por ti (bye bye barrigas hinchadas) y a enamorarte de ella y de su energía.

    NOTAS DEL PODCAST
    - Ésta es la web de Arantxa Areta. https://arantxaareta.com/
    - Éste es su Instagram @arantxaaretahealthcoach. https://www.instagram.com/arantxaaretahealthcoach/?hl=es
    - Éste es su canal de Youtube donde encontrarás muchísimas recetas y videos para empezar. https://www.youtube.com/channel/UCauETFVxmg-3HRe44HXaEVw/videos
    - Y aquí puedes conseguir su ebook de recetas. https://www.amazon.es/Cocina-Areta-recetas-adaptadas-alimentaci%C3%B3n-ebook/dp/B07SMBK512

    CLUB DE LECTURA STORYTEL
    Esta semana Arantxa nos recomienda el libro “Biografía del silencio” de Pablo d’Ors https://www.storytel.com/es/es/books/113099-Algun-dia-no-es-un-dia-de-la-semana, un libro cortito en el que comprenderás todo lo que la meditación puede hacer por ti.

    Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca

    Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

    • 1h 8 min
    69. Hablando de todo un poco entre amiguis. Con la Forte y Sol Aguirre.

    69. Hablando de todo un poco entre amiguis. Con la Forte y Sol Aguirre.

    La Forte y yo le estamos cogiendo el gustillo a esto de hacer tríos y esta semana se nos ha unido a nuestra amiga Sol Aguirre, coach comunicadora, escritora y mujer auténtica donde las haya.

    En el capítulo de hoy nos saltamos el guión y hablamos de la vida, de las cosas del querer y del quererse, de cómo nos lo montamos cada una, de la teta pequeña y la teta que chorrea, de la importancia de ser auténtica… Prepárate un café y ven a pasar un rato entre amigas.

    NOTAS DEL PODCAST
    - Puedes seguir a Sol Aguirre en su web Las Claves de Sol https://www.lasclavesdesol.com/, y en su Instagram https://www.instagram.com/lasclavesdesol/.
    - Puedes seguir a Alma Andreu, famosa internacionalmente como La Forte en su web Soy La Forte http://www.soylaforte.com/ y en su Instagram https://www.instagram.com/soylaforte/.
    - Éste es el podcast de la Forte. https://www.ivoox.com/podcast-mi-patio-de-vecinas-el-podcast-de_sq_f1814324_1.html

    CLUB DE LECTURA DE STORYTEL
    Esta semana me repito porque tengo a una autora de Storytel y esto hay que aprovecharlo. Te vuelvo a recomendar el libro “Algún día no es un día de la semana” de Sol Aguirre https://www.storytel.com/es/es/books/113099-Algun-dia-no-es-un-dia-de-la-semana. Es un libro súper divertido y refrescante con el que seguro vas a echarte unas risas.

    Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca

    Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

    • 1h 6 min

Reseñas de clientes

4.8 de 5
59 valoraciones

59 valoraciones

Martu Cba ,

Me encanta.

Gracias Charuca por este espacio de felicidad

Clau Peretti ,

Gracias gracias... me fascino El Mitre patio!!!!

Me encantó son geniales!!!

@memisart ,

❤️

Tengo el honor de ser la socia de @soyunmix y es tal cual la escuchan! Una mujer que me motiva todos los días y nada mejor que trabajar con gente así!

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