423 episodios

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
http://www.pcardenas.com

Meditacion Online y Mindfulness Pedro Cárdenas

    • Salud y forma física
    • 4.5 • 35 valoraciones

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
http://www.pcardenas.com

    423. Sin trabajo no hay atajo

    423. Sin trabajo no hay atajo

    Hoy hablaremos que esto del Mindfulness o meditación es algo en lo que los "verdaderos beneficios" se obtienen con el trabajo constante
    http://www.pcardenas.com

    422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta

    422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta

    Hoy practicaremos el ser consciente cuando abrimos esa puerta, esa sensación táctil que tendremos con el pomo, manilla o puerta, al abrirla
    http://www.pcardenas.com

    421. El objetivo de la meditación no es el de promover las experiencias paranormales

    421. El objetivo de la meditación no es el de promover las experiencias paranormales

    Hoy hablaremos y aclaremos uno de los pensamientos y es el de esperar experiencias fuera de lo normal dentro de la práctica
    http://www.pcardenas.com

    420. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de correcta Meditación

    420. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de correcta Meditación

    Hoy seremos conscientes de observar cómo practicamos nuestra meditación y si vamos siguiendo esas técnicas o pautas correspondiente
    http://www.pcardenas.com

    419. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?

    419. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?

    Hoy me gustaría aclarar cómo sería una buena meditación, o cómo podemos valorar si practicamos correctamente la meditación
    http://www.pcardenas.com

    418. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del cuerpo frente al pensamiento

    418. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del cuerpo frente al pensamiento

    Hoy seremos conscientes de cómo respondió nuestro cuerpo a un pensamiento en el instante que lo percibimos para luego gestionarlo
    http://www.pcardenas.com

    • 4 min

Reseñas de clientes

4.5 de 5
35 valoraciones

35 valoraciones

Top podcasts en Salud y forma física

Otros usuarios también se han suscrito a