14 episodios

¿Estas buscando relajarte? ¿Encontrar espacios de meditación guiada para profundizar en tu Ser? ¿Bajar la ansiedad, los estímulos externos y conectarte con tu interior?
En este Podcast vamos a brindar todas las semanas, meditaciones conscientes prácticas para tu vida cotidiana. ¿TE SUMAS?

Meditate - Meditaciones Conscientes | Angie Victoria | Be One Angie Victoria

    • Religión y espiritualidad
    • 5.0 • 1 valoración

¿Estas buscando relajarte? ¿Encontrar espacios de meditación guiada para profundizar en tu Ser? ¿Bajar la ansiedad, los estímulos externos y conectarte con tu interior?
En este Podcast vamos a brindar todas las semanas, meditaciones conscientes prácticas para tu vida cotidiana. ¿TE SUMAS?

    14. Meditación para comenzar el día #5

    14. Meditación para comenzar el día #5

    ¡Buenos nuevos días de vida!

    Que hermoso empezar la mañana reconectando con tu esencia.

    ¿Sos consciente de lo afortunadx que sos por poder brindarte este espacio?

    Venimos haciendo una secuencia de varias meditaciones matutinas para que puedas ir variando y encontrar la que más te guste.

    Tómalo como una ducha energética, para empezar tu día y lista de actividades desde la calma interna y no con una mente apurada queriendo llegar a todos lados a la vez.

    La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y entrenar las distintas formas de conectarte con tu Ser y vivir cada instante desde esa esencia.

    Vas a ver el poder que tiene la atención consciente apenas inicias tu día!!

    En este meditate vamos a relajarnos, descansar y volver a nuestro centro gracias a la concentración y contemplación en nuestra respiración.

    Algo tan común y automático como respirar, se puede volver en una acción de maestría para volver al momento presente.

    ¿Comenzamos?

    Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

    Hasta la próxima!

    -

    *Contacto: angie@beone.foundation

    *Fundación: www.beone.foundation

    • 11 min
    13. Meditación para comenzar el día #4

    13. Meditación para comenzar el día #4

    ¡Buenos días!

    Hoy vamos a darnos una ducha energética.

    Este es el 4to día de Meditate para comenzar la mañana. No hace falta que las hagas en orden ya que son meditaciones para que elijas la que más te guste a la hora de levantarte y empezar la mañana.

    La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y entrenar las distintas formas de conectarte con tu Ser y vivir cada instante desde esa esencia.

    Vas a ver el poder que tiene la atención consciente apenas inicias tu día!!

    En este Meditate, visualizamos una luz poderosa que ingresa desde nuestro Chakra corona (en la punta de la cabeza) y que nos va bañando, purificando y llenando de amor en cada rincón de nuestro cuerpo. Es tan fuerte la luz que se expande y empezamos a irradiarla hacia afuera.

    Esta meditación es ideal para esos días que te levantas con ánimos un poco decaídos, o con energía más baja. También para cuando se viene un día intenso y necesitas estar despiertx.

    Espero que la disfrutes tanto como me gustó a mi realizarla!!

    Comencemos...

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    Hasta la próxima!

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    • 14 min
    12. Meditación para comenzar el día #3

    12. Meditación para comenzar el día #3

    No hay 2 sin 3. Y aquí llegamos a nuestro tercer Meditate para empezar la mañana con energías renovadas.

    Como te contamos el los últimos episodios, vamos a hacer una secuencia de varias meditaciones matutinas para que puedas ir variando y encontrar la que más te guste.

    Tómalo como una ducha energética, para empezar tu día y lista de actividades desde la calma interna y no con una mente apurada queriendo llegar a todos lados a la vez.

    La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y entrenar las distintas formas de conectarte con tu Ser y vivir cada instante desde esa esencia.

    Vas a ver el poder que tiene la atención consciente apenas inicias tu día!!

    En este episodio hermoso y potenciador vamos a experimentar la gratitud y expandirla a cada rincón de nuestro Ser.

    Que aliviador es reconocer que a cada instante somos y tenemos todo cuanto necesitamos.

    El agradecer te devuelve a tu verdadero centro, dejas de poner el foco en tus problemas y preocupaciones para descansar en todo lo que ya está ocurriendo de manera perfecta para tu proceso.

    Te recomiendo que medites desde tu corazón! con toda la intención de agradecer.

    Que alegría, ya comenzamos.

    Te espero del otro lado.

    Ah! y Gracias...

    Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

    Hasta la próxima!

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    • 16 min
    11. Meditación para comenzar el día #2

    11. Meditación para comenzar el día #2

    ¡Arriba, Arriba! Comenzamos esta mañana con toda.

    Nuevamente te esperamos con la segunda meditación para empezar el día.

    Vamos a hacer una secuencia de varias meditaciones matutinas para que puedas ir variando y encontrar la que más te guste.

    Tómalo como una ducha energética, para empezar tu día y lista de actividades desde la calma interna y no con una mente apurada queriendo llegar a todos lados a la vez.

    La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y entrenar las distintas formas de conectarte con tu Ser y vivir cada instante desde esa esencia.

    Vas a ver el poder que tiene la atención consciente apenas inicias tu día!!

    En esta meditación vamos a poner atención puntual a nuestros pensamientos. Para experimentar el poder que tenemos de elegir o no determinadas formas de pensar.

    Nuestra libertad radica en elegir cómo queremos vivir y percibir este instante. Ese es nuestro súper-poder oculto, olvidado e ignorado.

    A través de esta práctica quiero ayudarte y acompañarte a que recuperes ese poder y te conectes con tu capacidad de decidir qué pensamientos tomar y cuáles dejar ir, siempre desde el amor y la paciencia a uno mismo.

    Dos caminos se nos presentan, el amor y el miedo. Todo pensamiento tiene como origen estos dos caminos y depende de nuestra elección consciente elegir engancharse, creerlo y accionar o cambiar y transformarlo.

    ¿Preparados? ¡allá vamos!

    Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

    Hasta la próxima!

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    • 15 min
    10. Meditación para comenzar el día #1

    10. Meditación para comenzar el día #1

    ¡Hola! ¿Cómo estás?

    Hoy quiero compartirte la primera meditación para comenzar la mañana desde tu centro de paz interna.

    Vamos a hacer una secuencia de varias meditaciones matutinas para que puedas ir variando y encontrar la que más te guste.

    Tómalo como una ducha energética, para empezar tu día y lista de actividades desde la calma interna y no con una mente apurada queriendo llegar a todos lados a la vez.

    La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y entrenar las distintas formas de conectarte con tu Ser y vivir cada instante desde esa esencia.

    Vas a ver el poder que tiene la atención consciente apenas inicias tu día!!

    En esta meditación en particular, recorremos el ejercicio de visualizar activamente tu día, para enviarle energía y luz a las actividades que vayas a ir haciendo.

    La visualización es una herramienta poderosa para aplicar la capacidad que tenemos de crear nuestra realidad.

    Si te conectas previamente diseñando y planificando tu estado en cada momento, vas a estar intencionando que sea de esa forma y en consecuencia experimentandolo.

    Mucho amor en esta práctica!!

    Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

    Hasta la próxima!

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    • 12 min
    9. Meditación de aceptación: Ejercicio práctico

    9. Meditación de aceptación: Ejercicio práctico

    Y seguimos con la Aceptación!

    Ahora vamos a practicar nuevamente con algunas variantes del Meditate anterior.

    Para que puedas entrenar y llevar la aceptación a todos los rincones de tu día e iluminar con esta poderosa energía todo a tu alrededor.

    ¡Vamos que se puede!

    Confío en ti y te acepto y amo tal cual eres.

    Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

    Hasta la próxima!

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    • 15 min

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