100 episodios

Un programa dedicado a empoderarte como mamá para que sigas tu intuición y tomes decisiones desde la información. En Naturalmente Mamá Podcast encontrarás historias de parto reales, información que te ayudará a vivir tu embarazo a plenitud y a llegar con confianza a tu parto y preparada a tu postparto. Otros de los temas que tocamos se enfocan en la crianza con apego, pañales de tela e incluso lactancia materna para que seas tú quien decida con qué te quedas, porque si hay algo que tiene la maternidad, es que es un camino único para cada una, pero no necesitamos recorrerlo solas.

Naturalmente Mam‪á‬ Maybelline Valenti

    • Para toda la familia

Un programa dedicado a empoderarte como mamá para que sigas tu intuición y tomes decisiones desde la información. En Naturalmente Mamá Podcast encontrarás historias de parto reales, información que te ayudará a vivir tu embarazo a plenitud y a llegar con confianza a tu parto y preparada a tu postparto. Otros de los temas que tocamos se enfocan en la crianza con apego, pañales de tela e incluso lactancia materna para que seas tú quien decida con qué te quedas, porque si hay algo que tiene la maternidad, es que es un camino único para cada una, pero no necesitamos recorrerlo solas.

    Conflictos con la madre y la suegra en el postparto

    Conflictos con la madre y la suegra en el postparto

    En el episodio de hoy me acompaña la Dra. Samarí Rodríguez, para hablar de los conflictos mamá/hija en el postparto.
     
    Samarí es ex-terapeuta clínica, fundadora de Motherchology, y también estudiante de nivel 1 del método revolucionario de indagación personal: Biografía Humana fundado por Laura Gutman y mamá de una niña a quien considera su maestra y guía en su evolución como ser humano.
     
    00:58 – Bienvenida
    01:18 – Conoce a Samarí Rodríguez
    06:51 – Nace la rueda de conflictos mamá/hija en el postparto
    10:32 – Cambiar el discurso y poner limites
    12:28 – El arquetipo de la madre
    16:30 – Ponernos de primeras
    17:40 – Trabajo de sombras y niña herida
    20:16 – No se trata de echarle la culpa a nadie
    21:42 – Traicionar el linaje o escuchar a su intuición
    24:22 – Conflictos con la suegra y la pareja
    31:01 – La Comunicación y red de apoyo
    37:15 – Mensaje final sobre conflictos mamá/hija en el postparto
    39:55 – Contacto y Redes Sociales
    40:53 – Despedida
     
    Recursos mencionados:
    Postpartum Mom-Daughter Conflicts Wheel: https://mailchi.mp/6f470bffb938/wheel2  
    Conecta con Samarí a través de:
    IG: https://www.instagram.com/motherchology/ Whatsapp: 787-528- 3903 Email: motherchology@gmail.com  
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    • 41 min
    El Apoyo Virtual de una Doula

    El Apoyo Virtual de una Doula

    En el episodio de hoy hablo sobre el apoyo virtual de una doula y si vale la pena o no contratar a una. También te explico que hacen las doulas virtuales, cual es la diferencia entre una doula virtual y una doula que está presente e incluso como elegir una para que te acompañe en tu parto y postparto.
     
    01:01 – Bienvenida
    01:44 – Que es una doula virtual
    03:36 – Para Quien es una doula virtual
    05:55 – Que hace una doula virtual
    07:51 – Diferencias entre una doula virtual y una doula que está presente
    11:03 - ¿Cuánto cuesta una doula Virtual?
    15:02 – Vale la pena una doula virtual
    18:36 – Cómo elegir a una doula virtual
    24:56 - Despedida
     
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    • 25 min
    Historias de Parto - Partos Vaginales, Duelo Neonatal y Bebé Arcoíris

    Historias de Parto - Partos Vaginales, Duelo Neonatal y Bebé Arcoíris

    Advertencia: este episodio incluye detalles sobre el duelo neonatal. Si no te sientes en un buen lugar emocionalmente para escucharlo, prefiero que le des pausa al episodio y regreses cuando te sientas lista
     
    Hoy me acompaña María Fernanda Liendo para compartir sus tres historias de parto. Ella es venezolana y vive en Cancún desde hace 10 años. Es mamá de tres y describe sus tres maternidades como una montaña rusa enorme, pero que gracias a ellas ha podido pararse de muchos tropiezos y vivir experiencias muy distintas, y confiesa que sigue aprendiendo muchísimo de este camino.
     
    01:02 – Bienvenida
    01:55 – Conoce a María Fernanda Liendo Martín
    02:28 – Embarazo sorpresa y con complicaciones (Max)
    03:05 – Parto vaginal exitoso a las 36 semanas
    03:45 – Preparación durante el embarazo para vivir la maternidad lejos de su país natal
    04:55 – Intervenciones durante el parto: epidural, episiotomía, sin acompañante
    06:52 – Su recuperación postparto después de la episiotomía
    08:12 – Decidir agrandar la familia
    09:21 – Segundo embarazo y parto vaginal (Joaquín)
    10:25 – Nota que Joaquín presenta reflujo
    11:17 – Le dan el alta y se va a casa
    12:00 – Llanto inconsolable y consulta al pediatra
    12:40 – Joaquín sufre un Paro cardíaco en casa y corren a emergencias
    13:21 – Descubren la Hernia diagramática congenitica oculta
    14:47 – La despedida de Joaquín
    16:16 – Segundo paro cardíaco
    16:45 – Empieza el duelo de mamá, papá y el hermanito
    18:58 – La ayuda de un especialista en tanatología
    19:26 – Tribú en duelo
    19:55 – Las palabras de aliento que duelen y no ayudan
    20:46 – Acompañar en silencio y apoyar en lo cotidiano
    22:00 – Vivir el proceso del duelo en familia
    22:36 – Enfrentar a la sociedad que no sabe como manejar el duelo neonatal
    23:54 – Buscar el tercer embarazo
    24:20 – Ecografía estructural muestra que una banda amniótica le amputa la mano izquierda
    26:12 – Nace Julián, su bebé arcoíris
    28:08 – Su reacción al ver por primera a su hijo
    30:18 – La sociedad ante el duelo y la discapacidad
    34:32 – Aceptar lo que ya no será
    37:40 – Honrar a los que ya no están con nosotros
    39:58 – El duelo es un proceso
    45:39 – Mensaje final de María Fernanda
    46:34 – Contacto y Redes sociales
    46:40 – Despedida
     
    Recursos mencionados:
    Erika Urbáez de Prolactancia.com  
    Conecta con María Fernanda Liendo a través de:
    IG: https://www.instagram.com/mariafernandaliendo/  
    Si te gustaría contar tu historia de parto en el podcast, visita http://naturalmentemama.com/Historias, llena el formulario y nos ponemos de acuerdo para grabar.
     
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    • 47 min
    Duelo Gestacional y Perinatal – 123

    Duelo Gestacional y Perinatal – 123

    Quiero advertirte que en este episodio hablaremos del duelo gestacional y perinatal, se que es un tema que puede ser difícil, por lo que si no estas lista para escucharlo, quiero que le des pausa al episodio y regreses cuando te sientas preparada para escucharlo.
     
    Hoy me acompaña Georgina González de Duelo Respetado, ella es Licenciada en Educación Especial y completó su Maestría en Ciencias de la Educación Familiar, en la especialidad en Abordaje Sistémico del Duelo Gestacional y Perinatal – o como se conoce en inglés: Stillbirth Support
     
    Ella es la primera mexicana en ser Asesora en Duelo Gestacional y Perinatal. Y ha completado diplomados en Tanatología, también en Duelo, Acompañamiento y Sentido de Vida y es la creadora del Podcast Duelo Respetado.
     
    Actualmente trabaja como Docente en PILU y como consultora e instructora en Bioalkymia México.
     
    00:51 – Bienvenida
    02:20 – Conoce a Georgina González y sus historias de Duelo gestacional y perinatal
    12:47 – Duelo Respetado Podcast
    13:56 – Definición de Duelo Gestacional
    15:08 – Definición de Duelo Perinatal
    15:36 – Definición de Duelo Neonatal
    16:45 – No hay una escala para medir cuanto te duele
    17:27 – Utilizar el lenguaje correcto nos evita silenciar el duelo gestacional
    19:38 – Cómo apoyar a la pareja mientras se atraviesa por un duelo gestacional
    23:30 – Cómo apoyar a una pareja que está atravesando por un duelo gestacional
    25:43 – Cómo honrar el recuerdo del bebé – Ritual de despedida
    28:45 – El rol del equipo médico y como sentirse a gusto
    31:13 – Tener la oportunidad de despedirse de su hijo/a y tener recuerdos
    36:05 – Duelo ambivalente
    38:20 – Mensaje final sobre el duelo gestacional y perinatal
    39:07 – Contacto y Redes Sociales
    39:31 – Despedida
     
    Conecta con Georgina González a través de:
    Página Web: http://www.bioalkymia.com Instagram: https://www.instagram.com/duelo_respetado/ Facebook: https://www.facebook.com/duelorespetado YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv5hFgW6CaRPB5K-Eh8Iamw Escucha Duelo Respetado Podcast en Apple Podcast | Spotify  
    Recursos Mencionados:
    Libro: La Cuna Vacía de M. Angeles Claramunt, Monica Alvarez, Rosa Jové y Emilio Santos (Link comisionable de Amazon)  
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    • 39 min
    Pilates y el Piso Pélvico

    Pilates y el Piso Pélvico

    En el episodio de hoy me acompaña Sofía Grenón para hablar de Pilates. Sofía es Instructora de Pilates y fisioterapeuta especializada en rehabilitación de Piso Pélvico.
     
    Sofía atiende a mujeres en su consultorio y tiene programas de ejercicio con foco en el movimiento consciente para acompañar a las personas en el proceso de habitarse más plenamente, potenciar sus posibilidades y el disfrute del propio cuerpo. Sofía se formó en terapia manual y distintas técnicas de movimiento, principalmente Pilates y herramientas de educación somática.
     
    00:49 – Bienvenida
    01:56 – Conoce a Sofía
    05:51 – Que es Pilates
    08:28 – Pilates en colchoneta
    09:50 – Pilates como herramienta de auto conocimiento
    11:35 – Pilates en el postparto y diferentes niveles de exigencia
    16:12 – Respiración en Pilates
    18:09 – Movimientos conscientes
    22:05 – Recuperar la soberanía del cuerpo
    23:49 – Pre pilates
    24:20 – Reloj Pélvico
    28:10 – Pilates en el embarazo
    31:09 – Pilates para TODOS
    33:50 – Beneficios de practicar pilates
    40:04 – La faja abdominal
    44:11 – Encontrar profesionales que te guíen y escuchen
    47:14 – Mensaje final sobre el método pilates
    48:45 – Contacto y Redes Sociales
    49:10 – Despedida
     
    Conecta con Sofía Grenón a través de:
     
    IG: https://www.instagram.com/sofiagrenon.institut/ FB: https://www.facebook.com/sofiagrenon.instituto YT: https://www.youtube.com/channel/UCiFHJVZ8LNhNYAtinGNhWwQ/videos  
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    • 49 min
    Nacer como Mamá y la transformación espiritual que ocurre en la maternidad

    Nacer como Mamá y la transformación espiritual que ocurre en la maternidad

    En el episodio de hoy me acompaña Cecilia Salazar, aunque es posible que la conozcas como mamá mística, hoy vamos a hablar de nacer como mamá y la transformación espiritual que ocurre en cada una de nosotras cuando llegamos a la maternidad.
     
    Cecilia es venezolana y desde Tenerife se dedica a acompañar mujeres por todo el mundo de forma Online.
     
    Es Doula desde que la maternidad la llevó a dar un giro total a su vida. Cecilia es mamá de 3 varones y a raíz de cómo se informó y empoderó para sus partos en casa, decidió profundizar en estos temas.
     
    Realizó cursos con Auroramadre y luego con Ina May Gaskin, Michel Odent y Naolí Vinaver. Además, es Facilitadora de Ginecología Holística, lo cual aporta a su enfoque herramientas muy interesantes en el acompañamiento.
     
    También es budista desde hace más de 10 años lo cual la hace una mujer de gran fortaleza y sensibilidad espiritual. Estudia Letras en la UCAB, y luego obtiene un postgrado en Estudios Latinoamericanos en la Universidad Nacional de Costa Rica, pero su pasión verdadera es acompañar a las "mamás místicas" para que puedan vivir sus embarazos fomentando una conexión única con sus bebés. Así nace su proyecto Mamá Mística como Doula Online. En sus redes muchas mujeres encuentran gran inspiración, herramientas e información muy valiosa.
     
    00:52 – ¡Bienvenida!
    03:12 – Conoce a Cecilia Salazar de Mamá Mística
    06:04 – Maternidad transformadora y cuestionadora
    12:30 – Buscar información sobre lo que resuena con uno
    15:58 – Poner Límites desde el amor
    17:18 – Ser una mujer en conciencia
    22:30 – Cómo trabajar o subirle volumen a la intuición
    25:39 – Nuestra capacidad de transformación
    27:06 – El concepto de nacer como mamá
    29:59 – Darse el permiso para sentir
    31:26 – Enfocarse en uno mismo y no solo en el bebé
    33:43 – Mensaje final para las mamás
    35:53 – Contacto y Redes Sociales
     
    Conecta con Cecilia Salazar a través de:
    Página web: https://www.mamamistica.com/ Facebook: https://www.facebook.com/Mamamistica/ Instagram: https://www.instagram.com/mamamistica/  
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    • 36 min

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