20 episodios

Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.

El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana.

Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias
Un saludo!!!

Psicología en un Minuto Psicólogo Emocional Online

    • Salud mental

Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.

El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana.

Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias
Un saludo!!!

    Episodio 226 – Tenemos que aprender

    Episodio 226 – Tenemos que aprender

    Tenemos que aprender que un tropezón no es una caída.
    Que todo en la vida siempre vuelve.
    Que no hay mal que por bien no venga.
    Que con voluntad y esfuerzo, todo resulta más fácil.
    Tenemos que aprender que lo más valioso del mundo es la familia y los amigos de verdad.
    Que no se llora a quien no nos valora.
    Que por más que tropecemos, o nos caigamos, tenemos que levantar siempre la cabeza y seguir adelante. ¡Siempre!

    Si te ha gustado, déjame un like y suscríbete a mi canal.
    Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com
    Terapia Online basada en la Gestión Emocional.
    Gracias y un saludo.

    • 1m
    Episodio 225 – Qué es la Ansiedad

    Episodio 225 – Qué es la Ansiedad

    La ansiedad es un mecanismo de nuestro propio organismo para estar en alerta ante posibles peligros.
    Nos permite, en pequeñas dosis, estar atentos y reaccionar a tiempo ante situaciones adversas.
    Pero cuando este mecanismo de alerta falla, y hace que estemos en un estado permanente de alarma, y percibimos todo como un peligro, aunque no haya ninguno. Es lo que denominamos: ansiedad patológica.
    La ansiedad aparece cuando estamos expuesto a un gran nivel de estrés, durante un tiempo prolongado.
    Una vez que aparece el primer ataque de pánico, nos enfrentaremos a sus síntomas, como por ejemplo: sudoración excesiva, agitamiento, dolor en el pecho, tensión muscular, etc.
    El único método efectivo para controlar y superar la ansiedad, es la psicoterapia.
    Si sufre ansiedad, te animo a que busques ayuda profesional y te deshagas de ella. La vida es demasiado corta para vivir siempre con miedo. ¡Adelante!

    Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal.
    Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com
    Terapia Online basada en la gestión emocional
    Gracias y un saludo.

    • 2 min
    Episodio 224 – No tienes que vivir con rencor

    Episodio 224 – No tienes que vivir con rencor

    Si alguien consigue hacerte daño, no dejes que te consuma el rencor.
    No permitas que emociones tan negativas como la ira, estén en tu vida.
    Aléjate de esa clase de sentimientos.
    No tienes por qué cargar con ello.
    Libérate. Perdona y sigue tu camino.
    No lleves encima esa mochila tan pesada.
    Llena tu corazón de buenas intenciones.
    Ten compasión si te hieren.
    No permitas que la espina del dolor te convierta en quien no eres.
    Perdona y serás libre.
    No tienes por qué vivir con rencor.
    ¡Adelante!


    Si te ha gustado déjame un like, y suscríbete a mi canal.
    Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com
    Terapia Online basada en la gestión emocional.
    ¡Gracias y un saludo!

    • 1m
    Episodio 223 – Despréndete de lo que te hace daño

    Episodio 223 – Despréndete de lo que te hace daño

    Si algo te hace daño, lo mejor es dejarlo atrás.
    No sirve de nada llevar esa carga, sólo para causarnos más dolor.
    Si un amor no funciona, hay que aprender a dejar esa relación.
    Si una amistad sólo te aporta sufrimiento, abandona esa amistad.
    Todo aquello que no aporta, sólo resta, y al final acabará por hacernos daño de verdad.
    Tenemos la responsabilidad de mirar más por nosotros mismos.
    Debemos cuidarnos, y mejorar nuestro propio bienestar.
    Quiérete, respétate y cuídate.
    ¡Adelante!

    Si te ha gustado déjame un like, y suscríbete a mi canal.
    Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com
    Terapia Online basada en la gestión emocional.
    ¡Gracias y un saludo!

    • 1m
    Episodio 222 - Receta para buscar tu felicidad

    Episodio 222 - Receta para buscar tu felicidad

    Receta para buscar tu felicidad:
    Cada día haz algo por ti, y haz algo por otra persona.
    Cada día di algo bonito de ti, y dile algo bonito a otra persona.
    Cada día sé bueno contigo mismo, y sé bueno con los demás.
    Cada día mírate al espejo, y regálate una sonrisa. Eres especial.
    Cada día agradece todo lo que tienes.
    Cada día felicítate por todos los cambios que haces en tu vida.
    Cada día busca un momento para ti.
    Cada día vive el momento PRESENTE.

    Si te ha gustado, déjame un like y suscríbete a mi canal.
    Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com
    Terapia Online, basada en la gestión emocional.
    Gracias y un saludo!!!

    • 1m
    Episodio 221 – Seguir o no a los miedos

    Episodio 221 – Seguir o no a los miedos

    Hacer caso a los miedos, sólo sirve para limitarte.
    Los miedos te paralizan, no te dejan ser quien eres.
    Seguir los miedos es engañarnos, es hacernos trampa.
    Así que si tienes algún miedo que debas afrontar, hazlo.
    La vida es demasiado corta para vivir siempre asustado.
    No podemos dejar que nuestros miedos controlen nuestra vida.
    Los miedos están para afrontarlos. Sólo de ese modo podemos liberarnos de esa pesada carga.
    Todos tenemos miedos, y todos tenemos la obligación de afrontarlos.
    No podemos estar siempre pendientes de aquello que nos asusta.
    La verdadera libertad consiste en vivir sin miedos.
    Sé libre. ¡Adelante!

    Si te ha gustado, déjame un like y suscribirte a mi canal.
    Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com
    Terapia Online basada en la Gestión Emocional.
    ¡Gracias y un saludo!

    • 1m

Top podcasts en Salud mental

Otros usuarios también se han suscrito a