94 episodios

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?

La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.

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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti Marina Mammoliti

    • Salud y forma física
    • 4.7 • 95 calificaciones

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?

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    E92: El fracaso: la clave del éxito

    E92: El fracaso: la clave del éxito

    Nadie murió por fracasar. El mundo sigue girando aunque fallemos. Además, si queremos ser buenos/as en algo, tenemos que estar dispuestos a fracasar.

    Saber aprovechar el fracaso para aprender es todo un arte que pocas personas manejan, y que puede revolucionar nuestras vidas.

    En este episodio te cuento cómo relacionarte mejor con el fracaso para llevar una vida más liviana.



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    Bibliografia:

    https://www.revistadefilosofia.org/82-09.pdf

    https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J036v04n03_03

    Además, el fracaso es un concepto relativo. Nadie es exitoso o fracasado en sí. Alguien es exitoso o fracasado EN RELACIÓN a otra cosa. Entonces, qué tan fracasados somos dependerá desde qué parámetro miremos el éxito y el fracaso.

    • 27 min
    E91: ¡Basta de victimismo! Toma las riendas de tu vida

    E91: ¡Basta de victimismo! Toma las riendas de tu vida

    Estar en rol de víctima es cómodo. Una “comodidad” incomodísima que no nos permite movernos ni cambiar las cosas. Proyectamos en los demás todo aquello de lo que nos cuesta hacernos cargo, viviendo una vida miserable.

    Estar en el rol de víctimas nos aleja de la felicidad. ¿Qué podemos hacer para salir de esta actitud y tomar responsabilidad?

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    • 27 min
    E90: Cuidado con lo que crees

    E90: Cuidado con lo que crees

    No todo lo que creemos es real. Nuestras interpretaciones fallan sistemáticamente. ¿Qué pasa si le creemos a todo lo que nuestra mente nos dice? ¿Qué tiene que ver esto con la felicidad? Exploramos el valor 1 de los 6 que pueden ayudarte a caminar hacia la felicidad. Si querés saber cuál es, dale play.

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    • 27 min
    E89: 4 predictores de infelicidad

    E89: 4 predictores de infelicidad

    ¿Por qué nos cuesta ser felices? ¿Qué es eso que nos aleja de la felicidad? Hay 4 grandes predictores que, según la ciencia, allanan el camino para la infelicidad. Hoy te cuento cuáles son.

    Te dejo un regalito que vas a entender si escuchas el episodio hasta el final: Una mini guía para definir tus valores.

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    Bibliografía:

    Estudios sobre materialismo - infelicidad:

    https://psycnet.apa.org/record/2014-44347-005

    https://ijip.in/wp-content/uploads/2019/02/18.01.005.20160304.pdf

    https://www.researchgate.net/publication/327512498_Materialismo_consumista_e_infelicidad_una_revision_de_la_bibliografia

    https://www.researchgate.net/publication/299132402_Does_the_way_you_think_and_look_at_the_world_contribute_to_being_materialistic_Epistemic_style_metaphysics_and_their_influence_on_materialism_and_wellbeing

    • 30 min
    E88: ¿Por qué no somos felices?

    E88: ¿Por qué no somos felices?

    ¿Te preguntaste alguna vez si sos feliz?  Vivimos buscando la felicidad, muchas veces, sin suerte alguna. ¿Qué tenemos que aprender de este concepto tan profundo para empezar a dirigirnos hacia él? Acompañame a descubrirlo.

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    • 18 min
    E87: Autoconocimiento para la trasformación

    E87: Autoconocimiento para la trasformación

    “Yo ya me conozco lo suficiente” decimos todos. Dejame decirte que en realidad no es tan así.

    ¿Qué es esto del autoconocimiento que se escucha y lee por todos lados? ¿Es realmente tan importante saber de qué se trata? ¿Por qué? ¿En qué puede beneficiarnos meternos en un proceso de autoconocimiento?

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    • 31 min

Reseñas de clientes

4.7 de 5
95 calificaciones

95 calificaciones

Javi0422(5 ,

Un camino de aprendizaje

Es mucho lo que se puede aprender gracias a este podcast. Desde identificar y conectar con nuestras emociones hasta cosas tan concretas como entender el momento que estamos atravesando con nuestras parejas. No puedo dejar de escuchar y escuchar.

demghmf ,

Vale muchísimo la pena escucharla

Me sirvió bastante recomiendo ! Es muy interesante y te sirve para auto analizarte mucho

tu cachorrita ,

Muy bueno

Me gustó mucho

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