¿Qué acciones he llevado a cabo para combatir la ansiedad‪?‬ Un café con Kendra

En este episodio me he formulado una pregunta, y le he dado una respuesta, la cual te la comparto esperando te sea de gran ayuda en este andar. Las acciones que he llevado a cabo para combatir la ansiedad han sido muchas, unas en más puntualidad que otras, pero yo te menciono y recomiendo tres en específico. Recuerda que yo no soy una experta en el tema ni tengo los conocimientos correctos sobre dicho tema, pero lo que yo te comparto es en base a mi experiencia y a mi opinión desde mi punto de vista. Disfrútalo.