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Recuperar. Desarrollar. Mantener.
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Salud Mental✨ con Alan Disavia Alan Disavia

    • Salud y forma física
    • 5.0 • 49 valoraciones

Recuperar. Desarrollar. Mantener.
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    Conectar con el presente: OBSERVAR 👁️✨

    Conectar con el presente: OBSERVAR 👁️✨

    Habilidad de conciencia plena.

    • 12 min
    ASMR para dormir - Tallando jabón 🧼🗡️✨

    ASMR para dormir - Tallando jabón 🧼🗡️✨

    ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la  espalda, el cuello y cabeza como respuesta a direfentes estímulos. El  objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. 🎙️✨

    • 1h 1m
    Hipnosis para dormir profundamente 🪄✨

    Hipnosis para dormir profundamente 🪄✨

    Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]

    • 1h
    Entrenemos Juntos - Mood: Orgánica 🏃🌵✨

    Entrenemos Juntos - Mood: Orgánica 🏃🌵✨

    Acompañamiento motivacional.

    ¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la concentración.

    • 1h
    Ambientes para Dormir ✨ Atardecer en la playa 🌅 🌊🐚

    Ambientes para Dormir ✨ Atardecer en la playa 🌅 🌊🐚

    Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.

    • 1h
    Cuentos para dormir - Shaady, el pequeño muecín 🕌🙇🏻‍♂️🎶

    Cuentos para dormir - Shaady, el pequeño muecín 🕌🙇🏻‍♂️🎶

    Shaady vive en una aldea de pescadores, en Túnez. Shaady tiene seis años. Su madre, Nayla, la de los ojos grandes, revuelve un cuscús mientras él inventa sonidos bajo la mesa de la cocina. Las melodías que surgen de su voz parten hacia diferentes rumbos. Seguramente muchos de esos sonidos se infiltrarán por la ventana de tu dormitorio y, como una canción de cuna, lograrán que alcances el sueño. Un cuento de Graciela Gómez Sala (Alondra).

    • 59 min

Reseñas de clientes

5.0 de 5
49 valoraciones

49 valoraciones

Hernanxy ,

Felicitaciones de psicoterapeuta a psicoterapeuta

Mi nombre es lic Hernán Klurfan también soy psicoterapeuta y valoro realmente su trabajo ideas prácticas y consejos teóricos.

Cecilia SM ,

INCREÍBLE

Comencé a escucharte dsp de empezar a escribir un diario, Y me ayudaste a organizar mis pensamientos y calmar mi ansiedad. Saludo de codo. 😊👂🙌👏🏽

vaszni ,

Gracias

Alan, gracias por tus palabras y la calidez con la que hablas. Me es de mucha ayuda en varios momentos.

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