3 episodios

Sous Le Nombril c'est la plateforme de contenu pour faire de ton Utérus ton BFF. On y partage des trucs et astuces, de l'info et un soupçon d'inspiration pour que tu te sentes bien dans ton corps de femme. Reste à l'écoute, ça s'passe sous le nombril! 💪

Créée par Paulette, passionnée du cycle féminin et diplômée en aromathérapie 🍃

Sous Le Nombril Paulette

    • Superación personal

Sous Le Nombril c'est la plateforme de contenu pour faire de ton Utérus ton BFF. On y partage des trucs et astuces, de l'info et un soupçon d'inspiration pour que tu te sentes bien dans ton corps de femme. Reste à l'écoute, ça s'passe sous le nombril! 💪

Créée par Paulette, passionnée du cycle féminin et diplômée en aromathérapie 🍃

    ÉPISODE 2 🩸Et si on revoyait les bases?

    ÉPISODE 2 🩸Et si on revoyait les bases?

    Dans le 2e épisode de l’audio on va parler de révolution industrielle, d’hibernation des ours mais surtout de ta nature cyclique et comment en supportant ton cycle menstruel tu gagneras en bien-être et en énergie. 🔥

    Cet épisode est inspiré du travail d'Alisa Vitti et de ses livres: ''Woman Code'' et ''In The Flo''

    • 15 min
    ÉPISODE 1 🩸Et si on prenait une pause?

    ÉPISODE 1 🩸Et si on prenait une pause?

    Dans ce 1er audio, je te propose un exercice tout simple de visualisation pour t'aider à prendre pleine conscience de ton Utérus.

    Cet exercice t'aidera à te détendre et - si pratiqué souvent - à mieux appréhender les crises qui peuvent survenir sous le nombril tout en faisant la paix avec. 🕊️

    Pour écouter cet épisode, je te conseille de te poser dans un endroit au calme, où tu ne seras pas dérangée. 

    Extrait du livre ''Lune Rouge'' de Miranda Gray.

    • 5 min
    INTRO 🩸 Et si on faisait connaissance?

    INTRO 🩸 Et si on faisait connaissance?

    Découvre ce qui se cache Sous Le Nombril dans cette petite intro. Ton Utérus va aimer ça! 💪

    • 1m

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