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Hola soy TUSAM, en mis podcast, además de MEDITAR juntos, te voy hablar sobre temas que enseño en mis coachings: MINDFULLNESS, ADELGAZAR, DEJAR DE FUMAR, POTENCIAR TU MENTE, CONTROLAR TUS EMOCIONES entre otras cosas.Suscríbete y déjame tus comentarios. #CuandoSeQuiereSePuede

TUSAM MEDITA TUSAM

    • Salud y forma física
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Hola soy TUSAM, en mis podcast, además de MEDITAR juntos, te voy hablar sobre temas que enseño en mis coachings: MINDFULLNESS, ADELGAZAR, DEJAR DE FUMAR, POTENCIAR TU MENTE, CONTROLAR TUS EMOCIONES entre otras cosas.Suscríbete y déjame tus comentarios. #CuandoSeQuiereSePuede

    REGRESION MENTAL CON HIPNOSIS

    REGRESION MENTAL CON HIPNOSIS

    TUSAM.COM Hasta donde se puede recordar con hipnosis? Hasta alguna vida pasada? Aquí te lo cuento.
    El verte y el sentirte bien es mucho más sencillo de lo que crees. Recuerda #CuandoSeQuiereSePuede

    Si quieres conocer mis técncias en detalle y/o inscribirte a mis coachings, te invito a que ingreses a www.tusam.com Te espero!   

    • 25 min
    6 ACTITUDES MENTALES PARA CONSTRUIR TU FUTURO

    6 ACTITUDES MENTALES PARA CONSTRUIR TU FUTURO

    TUSAM.COM Desde tu mente construye tu futuro con estas 6 actitudes. Sal de ese escenario mental donde todo esta justificado (tanto lo que puedes como lo que no puedes hacer) y poténciate para llegar a tus mentas.
    El verte y el sentirte bien es mucho más sencillo de lo que crees. Recuerda #CuandoSeQuiereSePuede

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    • 25 min
    OXIGENA TU MENTE

    OXIGENA TU MENTE

    TUSAM.COM El cuerpo y la mente se afectan entre si constantemente. Oxigena tu cerebro y oxigenarás tu mente. Aquí te enseño un simple ejercicio de respiración y te cuento todos sus beneficios. Úsalo cuando necesites bajar el nerviosismo, ansiedad y estrés o necesites revitalizarte y sacar esa energía extra que todos llevamos dentro.
    El verte y el sentirte bien es mucho más sencillo de lo que crees. Recuerda #CuandoSeQuiereSePuede

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    • 27 min
    EL HUMO DE 3RA MANO

    EL HUMO DE 3RA MANO

    TUSAM.COM  Si bien las cifras de muertes que provoca el fumar anualmente varía dependiendo el informe, 8 millones es el número que la mayoría de los estudios coincide. Este número también incluye las muertes por el humo de segunda mano, estas son las personas no fumadoras que comparten espacios y períodos de tiempo con los fumadores de primera mano. Pero esto no termina ahí, lo nocivo de cigarrillo llega a una fase llamada "humo de tercera mano".
    El verte y el sentirte bien es mucho más sencillo de lo que crees. Recuerda #CuandoSeQuiereSePuede

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    • 24 min
    EL ESTRES TE ENGORDA

    EL ESTRES TE ENGORDA

    TUSAM.COM Los estados emocionales te afectan de lleno. En los nuevos paradigmas, la mente y el cuerpo se los considera una unidad formada por dos partes que se influyen entre si. En el pasado, de forma empírica, se estableció que el nerviosismo y el estrés hace que la persona termine ganando unos kilos de mas. Hoy en día se puede medir y tiene una explicación de la ciencia bien detallada.
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    • 24 min
    VIDA URBANA SIN ESTRES

    VIDA URBANA SIN ESTRES

    TUSAM.COM Aquí te doy unos consejos de cómo manejar tu ESTRES en medio de la actividad de la gran ciudad.
    Si nos encontráramos en una playa recostados en esas camas colgantes atadas en sus extremos por dos palmeras, bajo el sol, frente a un mar turquesa y con un coco en la mano, es muy posible que el ESTRES no aparezca y hasta nos sintamos expertos en meditación y nos volvmaos naturistas. Pero que sucede con nuestro ánimo y nuestras ansiedeades en plena ciudad?
    El verte y el sentirte bien es mucho más sencillo de lo que crees. Recuerda #CuandoSeQuiereSePuede

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    • 26 min

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