V športovej redakcii Denník N

„Dýchame od narodenia – ako sa to dá robiť nesprávne?“ spýtate sa možno, keď vidíte rady, ako zlepšiť svoje dýchanie. V skutočnosti však ľudia robia pri dýchaní viacero vecí, ktoré im zhoršujú kvalitu života.
Dokonca aj ak vás bolí chrbát, môže to byť dôsledok nie najlepších návykov pri dýchaní. „Keď dýcham ústami, tak strácam zhruba o 40 percent viac vody, ako keď dýcham nosom,“ vraví kondičný tréner Jakub Chudý, ktorý organizuje aj workshopy o dýchaní.
V rozhovore ďalej radí, ako môžu ľudia vďaka dychovým technikám lepšie zvládať stres, ale napríklad aj to, ako spriechodniť dýchanie cez nos aj počas nádchy.
Vraví, že mnoho ľudí začne byť pri dychových cvičeniach unavených a nerozumejú, prečo je to tak, a frustruje ich to. V skutočnosti ide o signály tela, ktoré neradno ignorovať.
„Takáto únava je komunikáciou nášho tela, že by si malo možno viac vedome a cielene oddýchnuť. Odpočinkom nemyslím iba to, že budeme ležať na dovolenke – myslím aj odpočinok počas práce. Vďaka dychu sa viem upokojiť aj pri práci,“ vysvetľuje.

Strelkyňa Zuzana Rehák Štefečeková sa kvalifikovala na olympiádu do Ria 2016, no krátko nato zistila, že je tehotná. Keď neskôr prezradila, že olympiádu vynechá, novinári sa jej pýtali aj to, či si materstvo nevedela lepšie naplánovať.
Vypočujte si posledný zo série rozhovorov Ženy v športe. Moderuje Jana Sedláková.

Petra Vlhová išla počas uplynulého víkendu v kanadskom Tremblante dva obrovské slalomy. Editor Pavel Bielik sa o jej výkonoch a kritike rozpráva s reportérkou Janou Sedlákovou.
 

Je pozoruhodné, ako sa zlepšila slovenská futbalová reprezentácia pod vedením Francesca Calzonu. Ešte zaujímavejšie je, že tento jej prerod k lepšiemu trval iba rok.
Editor Pavel Bielik sa o národnom tíme rozprával s reportérom Denníka N Ondrejom Laukom, ktorý sledoval celú kvalifikáciu.

Kým Mikaela Shiffrinová vie, že aktuálne stále má čo doháňať, Petra Vlhová môže byť napriek vypadnutiu sebavedomá z toho, ako lyžuje. 
Editor Pavel Bielik sa o Vlhovej rozpráva s reportérkou Janou Sedlákovou.

Rozhovor s Jánom Volkom, ktorý je súčasťou knihy Pohyb je liek: Návod na život bez bolesti, ktorú napísal reportér Michal Červený s trénerom Tomášom Mihalíkom.
Kúpiť si ju môžete tu: https://obchod.dennikn.sk/show/1458/pohyb-je-liek