#09 Auszeiten schaffen - im Gespräch mit Entspannungstherapeutin Daniela Upmeyer-Consbruch pflegecoachy-podcast

Auszeiten für pflegenden Angehörige - Entlastung ist machbar!


Pflegende Angehörige stehen so oft unter Dauerstress, sind in einer Sandwichposition zwischen den Pflegebedürftigen, der eigenen Familie, dem Beruf und den Erwartungen Anderer. Wie Du es als pflegender Angehöriger schaffst, Dir Ruhezeiten zu schaffen, für Dich selbst zu sorgen erfährst Du in diesem Gespräch zwischen Christoph Langewitz und der Entspannungstherapeutin Daniela Upmeyer-Consbruch. Eine wichtige Erkenntnis aus dem Gespräch: Du darfst - ja, Du musst Dir sogar Auszeiten schaffen, um zur Ruhe zu kommen und nicht auszubrennen. Nur wenn Du für Dich sorgst, kannst Du Dich um andere sorgen. Einfach hörenswert.


Mehr zu den Angeboten von Daniela erfährst Du unter: Auszeit-Ruhezeit


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