46 Min.
#14 Der ideale Ernährungstag - Blutzuckerspiegel und Mahlzeitenverteilung Weil Gesundheit wertvoll ist.
-
- Ernährung
In dieser Folge beschreibe ich dir, wie ein idealer Ernährungstag aussieht, wenn du abnehmen oder schlank bleiben möchtest und deine Gesundheit fördern willst.
-Ich erkläre dir, was der Blutzuckerspiegel damit zu tun hat
-Welche Bausteine die einzelnen Mahlzeiten haben sollen
-Wie dir mehrere Mahlzeiten helfen, den Nährstoffbedarf zu decken
-Und was der morgendliche Kaffee damit zu tun hat, dass wir ‚fetter‘ werden.
Weil Gesundheit wertvoll ist.
Deine Vera
In dieser Folge beschreibe ich dir, wie ein idealer Ernährungstag aussieht, wenn du abnehmen oder schlank bleiben möchtest und deine Gesundheit fördern willst.
-Ich erkläre dir, was der Blutzuckerspiegel damit zu tun hat
-Welche Bausteine die einzelnen Mahlzeiten haben sollen
-Wie dir mehrere Mahlzeiten helfen, den Nährstoffbedarf zu decken
-Und was der morgendliche Kaffee damit zu tun hat, dass wir ‚fetter‘ werden.
Weil Gesundheit wertvoll ist.
Deine Vera
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