#15 - Rolle der Proteine in der Ernährung - Gespräch mit Bauchdetektivin Mag. Daniela Mulle Weil Gesundheit wertvoll ist.

Proteine oder Eiweißstoffe sind unentbehrlich für das Aufrechterhalten von Körpersubstanz, die einem ständigen Auf- und Abbau unterliegt. Wir brauchen sie für das Blut, für Muskeln, Organe und Zellen. Eiweiße steuern diverse Prozesse, ua. den Stoffwechsel.

In dieser Folge erfährst du:
welche Rolle die Proteine in unserem Körper übernehmen.
worin sie enthalten sind
was der Unterschied zwischen tierischen und pflanzlichen Eiweißen ist.
ob du mehr Eiweiß brauchst, wenn du trainierst
ob dir Eiweiß beim Abnehmen hilft,
ob ein zuviel an Eiweiß ungünstige Auswirkungen hat
und wir geben Tipps, wie du deinen Proteinbedarf leicht einfach und unkompliziert decken kannst.

Viel Freude beim Zuhören und danke nochmal ganz herzlich Daniela - schön, dass du dabei warst.
Weil Gesundheit wertvoll ist.
Deine Vera